|
Tervetuloa Aloittelijat-osastoon |
Aloittelijoiden osastolla tarjoamme tietoa kaikesta juoksun
aloittamiseen liittyvästä. Aina ensimmäisten
juoksuaskelten ottamisesta juoksuseuran löytämiseen.
Time-to-Run sisältää tietoa ensimmäisten
juoksukenkien ostamisesta, oikeista ruokailutottumuksista,
harjoittelusta ja apua muiden juoksun aloittelijoiden löytämiseen.
Pyrimme tarjoamaan lukijoillemme jatkuvasti uutta tietoa sivujen
päivityksillä.
artikkeleja :
Aloittalijan ei kannata stressata itseään liikaa
uuden sanaston ja harjoittelumetodien oppimisella. Tärkeää
on harjoitella säännöllisesti ensimmäiset
6 viikkoa. Niiden aikana normaalisti pystyy jo keräämään
riittävästi tietoutta, jotta
pääsee hyvään vauhtiin.
Time-to-Run
|
