Global Running News  Global Running News
Vammat  Vammat
Nutrition Information  Nutrition
Running Training Information  Harjoittelu
Running Information Forums  Forums

   Running Information      USA Running      Running South Africa      Running New Zealand      Running UK      Running Ireland      Running Ireland      Deutsch Laufzeit      Copenhagen Marathon      Suomen Juoksu      Sverige Löpning      Tel Aviv Marathon      Running Australia      Running Kenya      Running Europe      Running Malta      Running Namibia

Espoo Rantamaraton – vielä ehdit mukaan!

Rantamaratonin ilmoittautuminen päättyy 31.8. - lmoittaudu pian mukaan! Vielä ehdit ilmoittautua mukaan Espoo Rantamaratonille 16.-17.9.2017, varsinainen ilmoittautumisaika päättyy elokuun lopussa. Rantamaratonin kisakeskus on … [Read more...]

Uusi tapahtuma! Long Course Weekend – Mallorca

Uudenlainen tapahtuma, koko viikonlopun kestävä Long Course Weekend, järjestetään 3. - 5. marraskuuta 2017 Mallorcalla. Long Course Weekend Mallorca - mikä se on? Long Course Weekend (LCW) on uusi kolmepäiväinen urheilutapahtuma … [Read more...]

Tiedätkö missä juostaan Moonlight Half Marathon?

  Moonlight Half Marathon 27.5. Noin 3000 juoksijaa on jo kerennyt rekisteröityä 7. kerran järjestettävään Moonlight Half Marathon tapahtumaan. Tapahtuma juostaan nimensä mukaan kuutamon valossa lauantaina 27. toukokuuta 2017 … [Read more...]

KirkU-juoksu Kirkkonummi-päivillä

  KirkU-juoksu osana Kirkkonummi-päiviä Kirkkonummen Urheilijat järjestää juoksu/kävelytapahtuman 28.8.2016. KirkU-juoksu järjestetään osana joka vuotisia Kirkkonummi-päiviä. Kirkkonummi-päivät ovat täynnä ohjelmaa eri puolilla … [Read more...]

Porkkala Swimrun kisattiin heinäkuussa

  Porkkala Swimrun  2016 Porkkala Swimrun järjestettiin toistamiseen Upinniemen ja Puolustusvoimien Varuskunta- ja harjoitusalueella upeassa saaristomiljöössä 23. heinäkuuta 2016.  Kilpailu keräsi lähemmäs 90 joukkuetta … [Read more...]

Espoo Rantamaraton syyskuussa + arvonta

  Espoo Rantamaraton Espoon syyskuussa Otaniemessä  Espoo Rantamaraton järjestetään jo yhdeksättä kertaa 17.-18.9.2016 Espoon Otaniemessä. Tapahtumassa löytyy oma matkansa jokaiselle eli lauantaina 17.9. juostaan puolimaraton ja … [Read more...]

Kevään ja kesän uutuuksia Craftilta

  Craftin Mind-mallisto Sain testattavaksi tämän kevään ja kesän Craft-malliston uutuuksia, tarkemmin Mind-malliston takin, capritrikoot ja t-paidan. Ihastuin tosi paljon malliston raikkaisiin ja muodikkaisiin kuoseihin. … [Read more...]

Polkujuoksu – ajatuksia aloittelijalle

  Polkujuoksu - trailrunning Metsäpolut, vuoristopolut, hiekkapolut, niittypolut, puistopolut. Polkujuoksu tai trailrunning. Polkujuoksun suosio on kasvanut hurjasti sekä juoksijoiden keskuudessa että houkutellut uusia … [Read more...]

Vinkkejä intervallihajoitteluun

  Haluan tässä jakaa omia vinkkejäni intervalliharjoitteluun. Intervallitreeni on melkeinpä paras keino kehittää vauhtikestävyyttä ja omassa treeniohjelmassa ne kuuluvat vakiokalustoon: 1 km ja 2 km intervallit joka kolmas … [Read more...]

Intervalliharjoittelu

  Intervalliharjoittelu lisää vauhtikestävyyttä Vauhtikestävyys on tärkeä ominaisuus erityisesti keski- ja kestävyysmatkojen juoksussa, jolloin tarvitaan suurta tehoa ja erityisesti, jos tavoittelet huipputuloksia. Paras tapa … [Read more...]