26-04-2011, 08:34 PM
Ny vecka, sprang idag 11km lugn löpning som ÃÂ¥terhämtning efter gÃÂ¥rdagens tävling.
Hur ska jag träna denna vecka ? PÃÂ¥ söndag (1 maj) tävlar jag pÃÂ¥ 3000m pÃÂ¥ bana i lund.
Nästa vecka pÃÂ¥ lördag (7 maj) tävlar jag pÃÂ¥ 10km (lundaloppet).
Sen är det 2 veckor till nästa tävling som är göteborgsvarvet som är 21.1km den 21 maj.
- Vill gärna ha lite hjälp med hur jag ska träna.
Vi skulle kunna träffas nästa vecka pÃÂ¥ mÃÂ¥ndag eller tisdag och prata om det som du tidigare skrev.
// Robin
Hur ska jag träna denna vecka ? PÃÂ¥ söndag (1 maj) tävlar jag pÃÂ¥ 3000m pÃÂ¥ bana i lund.
Nästa vecka pÃÂ¥ lördag (7 maj) tävlar jag pÃÂ¥ 10km (lundaloppet).
Sen är det 2 veckor till nästa tävling som är göteborgsvarvet som är 21.1km den 21 maj.
- Vill gärna ha lite hjälp med hur jag ska träna.
Vi skulle kunna träffas nästa vecka pÃÂ¥ mÃÂ¥ndag eller tisdag och prata om det som du tidigare skrev.
// Robin