19-05-2011, 11:24 AM
Tisdag. 400m x 10 i fart 1.20 - 1.23.
Onsdag. Lugn skön löpning, 12km pÃÂ¥ 65min.
Idag (Torsdag). 2km lugn jogg, 6 x 1min med 1min jogg i mellan sedan 2km nerjogg. Allt kändes bra idag och ser fram i mot lördagens tävling.
- Hoppas att allt gÃÂ¥r bra med köpenhamn marathon. Ska bli roligt att se resultaten !
// Robin
Onsdag. Lugn skön löpning, 12km pÃÂ¥ 65min.
Idag (Torsdag). 2km lugn jogg, 6 x 1min med 1min jogg i mellan sedan 2km nerjogg. Allt kändes bra idag och ser fram i mot lördagens tävling.
- Hoppas att allt gÃÂ¥r bra med köpenhamn marathon. Ska bli roligt att se resultaten !
// Robin