07-06-2011, 08:18 PM
Sprang 1km uppvärmning 1000m x 6 med 60s vila mellan intervallerna och avslutningsvis 1km nerjogg.
Tider:
1. 3.34
2. 3.39
3. 3.40
4. 3.37
5. 3.35
6. 3.42
Kändes bra att springa och för tillfället är det väldigt roligt att träna. Men va trött i benen idag. Jag ser fram i mot nästa tävling lördag den 18 juni. Springer dÃÂ¥ 10km landsväg i Malmö.
// Robin
Tider:
1. 3.34
2. 3.39
3. 3.40
4. 3.37
5. 3.35
6. 3.42
Kändes bra att springa och för tillfället är det väldigt roligt att träna. Men va trött i benen idag. Jag ser fram i mot nästa tävling lördag den 18 juni. Springer dÃÂ¥ 10km landsväg i Malmö.
// Robin