06-02-2012, 10:47 AM
- Förra veckan blev en lugn vecka med bara 3 tränings pass.
MÃÂ¥ndag- 45min lugn jogg
Tisdag - VILA !
Onsdag - Vila !
Torsdag - 45min lugn jogg
Fredag - Vila !
Lördag - 12km löpning i lugn och behaglig fart (64min)
Söndag - Vila !
- Idag är det MÃÂ¥ndag och ny vecka och ska nu börja träna som vanligt igen...
// Robin
MÃÂ¥ndag- 45min lugn jogg
Tisdag - VILA !
Onsdag - Vila !
Torsdag - 45min lugn jogg
Fredag - Vila !
Lördag - 12km löpning i lugn och behaglig fart (64min)
Söndag - Vila !
- Idag är det MÃÂ¥ndag och ny vecka och ska nu börja träna som vanligt igen...
// Robin