24-04-2012, 08:36 PM
Fredag (20 apr) - Vila
Lördag (21 apr)- 1h löpning med de sista 15min i högre fart.
Söndag (22 apr) - snabbdistans (race) 5km 20min och 20s
MÃÂ¥ndag - Vila !
Lördag (21 apr)- 1h löpning med de sista 15min i högre fart.
Söndag (22 apr) - snabbdistans (race) 5km 20min och 20s
MÃÂ¥ndag - Vila !