20-06-2010, 05:35 PM
Idag sprang jag bara drygt 30min lugnt. Kändes bra men var lite tung i bÃÂ¥de ben och huvud.
Jag vet att man inte ska förvänta sig nÃÂ¥gra snabba resultat...men är ändÃÂ¥ lite besviken och deprimerad sen igÃÂ¥r.
- Du skrev att vi mÃÂ¥ste hitta en balans i men träning, tycker att du har hel rätt i detta. Men jag har ju jobbat med det i 3 ÃÂ¥r utan nÃÂ¥gon framgÃÂ¥ng. SÃÂ¥ jag vet inte riktigt hur man ska gÃÂ¥ till väga?
Jag vet att man inte ska förvänta sig nÃÂ¥gra snabba resultat...men är ändÃÂ¥ lite besviken och deprimerad sen igÃÂ¥r.
- Du skrev att vi mÃÂ¥ste hitta en balans i men träning, tycker att du har hel rätt i detta. Men jag har ju jobbat med det i 3 ÃÂ¥r utan nÃÂ¥gon framgÃÂ¥ng. SÃÂ¥ jag vet inte riktigt hur man ska gÃÂ¥ till väga?