{"id":1574,"date":"2015-03-08T08:48:04","date_gmt":"2015-03-08T08:48:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=1574"},"modified":"2015-10-13T10:42:46","modified_gmt":"2015-10-13T10:42:46","slug":"pitoa-nastalenkkareista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/featured\/pitoa-nastalenkkareista.htm","title":{"rendered":"Talveksi juoksuun pitoa nastalenkkareista"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"nastalenkkari\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Jokainen joka on juossut talvella, lumisilla tai j\u00e4isill\u00e4 teill\u00e4, tiet\u00e4\u00e4 ettei keng\u00e4n lipsuminen ole herkkua. T\u00e4t\u00e4 \u201dvaivaa” tuskin tarvitsee enemp\u00e4\u00e4\u00a0esitell\u00e4.<\/p>\n

Pohjoisessa nastat ehdottomat talviharjoitteluun<\/h3>\n

Kun asuu napapiirin pohjoispuolella, niin talvikelej\u00e4 on karkeasti puolet vuodesta ja lenkkipolut talvella ovat pimeit\u00e4, lumisia, j\u00e4isi\u00e4, liukkaita ja kylmi\u00e4! Joskus niin kylmi\u00e4, ettei lenkille ole mit\u00e4\u00e4n asiaa. Lenkkej\u00e4 on tullut tehty\u00e4 otsalampun valossa, joskus toppavaatteissakin seuraten revontulten loimua tai nauttien kuutamosta ja hiljaisuudesta. Joskus tuiskussa, kun tiet meinaavat menn\u00e4 umpeen, eik\u00e4 juoksusta tahdo tulla mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4\u00e4n ohjelmassa oli raskas intervalli ja r\u00e4nt\u00e4\u00e4 piiskasi taivaant\u00e4ydelt\u00e4 p\u00e4in naamaa. Siit\u00e4 huolimatta, joku sinne lenkille kuitenkin vet\u00e4\u00e4 ja hyv\u00e4 niin. Olen 38v mies, kuntoliikkuja, enk\u00e4 siis kilpaurheilija.<\/p>\n

\"revontulet\"<\/a><\/p>\n

Milloin nastoja tarvitsee?<\/h3>\n

Milloin kenk\u00e4 sitten lipsuu, tai milloin on niin liukasta, ettei ilman nastaa selvi\u00e4? Se on jokaisen itse p\u00e4\u00e4tett\u00e4v\u00e4, mutta l\u00e4hestytt\u00e4ess\u00e4 nollakelej\u00e4 tavallinen juoksukenk\u00e4 ei yksinkertaisesti en\u00e4\u00e4n pid\u00e4. Pikkupakkaset ja suojakelit ovat pahinta aikaa, silloin lumen ja j\u00e4\u00e4n kitka on pienimmill\u00e4\u00e4n. T\u00e4llaiset kelit ovat myrkky\u00e4 juoksijalle ja vaarana on liukastuminen, loukkaantuminen jne.<\/p>\n

Jos tarkoituksena on talvella juosta muutakin kun hidasta h\u00f6lkk\u00e4\u00e4 (ja muutenkin) on j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 satsata pari-kolmesataa nastallisiin lenkkareihin. Pitoa nimitt\u00e4in l\u00f6ytyy heti sen verran ettei tarvitse mietti\u00e4 mit\u00e4 keng\u00e4n alla on: lunta, j\u00e4\u00e4t\u00e4 tai molempia. Aivan sama, ei ole lipsunut ja nasta pit\u00e4\u00e4!<\/p>\n

\"treenipolku\"<\/a><\/p>\n

Nastalenkkarit<\/strong><\/h3>\n

Nastallisia juoksukenki\u00e4 l\u00f6ytyy nyky\u00e4\u00e4n monilta valmistajilta ja monenlaista mallia. Jokaiselle varmasti l\u00f6ytyy v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin tyydytt\u00e4v\u00e4 jalkine ja todenn\u00e4k\u00f6isesti suurimmalle osalle kuluttajista l\u00f6ytynee hyvin istuva ja muutenkin sopiva kenk\u00e4 nastoilla. Hinta haitari tuntuu olevan n. 130\u00a0\u20ac – 250\u20ac luokkaa.<\/p>\n

Sarva Xero 2<\/h3>\n

Kun viimeksi ostin nastalenkkarit sovitin nelj\u00e4n valmistajan (Salomon, Asics. Icebug ja Sarva) viitt\u00e4 eri mallia ja p\u00e4\u00e4dyin Sarva Xero 2:een. Se oli\u00a0kaikista eniten juoksukenk\u00e4m\u00e4inen, kuin kevyt lenkkari. Kyseinen kenk\u00e4 istui jalkaan kuin nakutettu ja on todella kevyt! Kenk\u00e4 on kannasta ja p\u00e4kij\u00e4st\u00e4 vaimennettu ja pohjassa on 20 t\u00e4hdenmuotoista nastaa, kannassa 6 ja etuosassa loput 14 nastaa.<\/p>\n

Kenk\u00e4 on rullaava ja sopii vauhtilenkkeihin erinomaisesti, yksinkertaisesti paras k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ni kenk\u00e4 talvilenkkeilyyn. Sis\u00e4\u00e4najoa ei juuri tarvittu, jo nelj\u00e4nnell\u00e4 lenkill\u00e4 kenk\u00e4 tuntui asettuvan, eik\u00e4 kenk\u00e4 aiheuttanut mit\u00e4\u00e4n vaivaa.<\/p>\n

Sarva mainostaa kenk\u00e4\u00e4 seuraavasti:<\/p>\n

Koskaan ennen Sarva ei ole ollut n\u00e4in kevyt ja juostava. Lesti suunniteltu suomalaiselle miehelle. Tiivis p\u00e4\u00e4llinen ja tehokas vedenestok\u00e4sittely takaavat tuultapit\u00e4vyyden ja vett\u00e4hylkivyyden. Kannan ja p\u00e4ki\u00e4n nettokorkeusero eli droppi on 8mm. Juuri sopiva kanta-, kokojalan- ja p\u00e4ki\u00e4askellukseen. 20 kovametallinastaa takaavat hyv\u00e4n pidon.<\/em><\/p>\n

TEKNISET TIEDOT
\nV\u00c4RI harmaa-lime
\nP\u00c4\u00c4LLINEN tiivis nailonkangas, vedenestok\u00e4sittely, vett\u00e4hylkiv\u00e4
\nKIERTOJ\u00c4YKKYYS sis\u00e4inen kiertoj\u00e4ykkyystuki, stabiili
\nDROPPI 8 mm
\nVAIMENNUS Poron\u00ae vaimennus kannassa ja p\u00e4ki\u00e4ss\u00e4
\nASKELLUS neutraali
\nLESTI medium
\nPOHJA 20 kovametallinastaa
\nPAINO 270 g (UK 8)
\nKOOT UK7-UK12, UK13<\/p>\n

Sarva Xero 2:sta malli my\u00f6s naisille.<\/p>\n

Sarvan takana on suomalainen M-Shoe Makers Oy ja valmistus tapahtuu kaukoid\u00e4ss\u00e4. Merkki on tutumpi suunnistajille ja suunnistuskeng\u00e4t tunnetaan nimell\u00e4 VJ. Tunnetuimpia VJ-Suunnistajia ovat Minna Kauppi ja Thierry Gueorgiou. Ensimm\u00e4iset nastoitetut Sarva- juoksukeng\u00e4t tehtiin talveksi 1999-2000. Suunnistuskengiss\u00e4 nastoja on ollut pidemp\u00e4\u00e4n ja ensimm\u00e4iset nastalliset hankin itselleni vuonna 1998. Mainittakoon viel\u00e4 ett\u00e4 VJ:n Integrator on eniten\u00a0k\u00e4ytetty suunnistuskenk\u00e4 kautta aikojen ja siis edelleen myynniss\u00e4 oleva malli.<\/p>\n

Nastalenkkarit saattavat aiheuttaa\u00a0akillesvaivoja<\/h3>\n

Er\u00e4s yst\u00e4v\u00e4ni kertoi kun oli hankkinut nastarit niin siit\u00e4 alkoivat akilles vaivat. Ilmeisesti h\u00e4nell\u00e4 oli taipumusta ko. vaivalle tai kenk\u00e4 ei ollut sopiva, mutta pitoa on sen verran, ett\u00e4 tottumattomalle saattaa aluksi pitoa olla liikaakin.<\/p>\n

Itselleni ei nastareista ole tullut ongelmia, enk\u00e4 vaihtaisi metri\u00e4k\u00e4\u00e4n pois nastoilta n\u00e4in talvikeleill\u00e4. Nastareilla juostessa ei tarvitse keskitty\u00e4 hakemaan pit\u00e4v\u00e4\u00e4 alustaa, vaan voi keskitty\u00e4 olennaiseen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Teksti ja kuvat: Toni Silvennoinen<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jokainen joka on juossut talvella, lumisilla tai j\u00e4isill\u00e4 teill\u00e4, tiet\u00e4\u00e4 ettei keng\u00e4n lipsuminen ole herkkua. T\u00e4t\u00e4 \u201dvaivaa” tuskin tarvitsee enemp\u00e4\u00e4\u00a0esitell\u00e4. Pohjoisessa nastat ehdottomat talviharjoitteluun Kun asuu napapiirin pohjoispuolella, niin talvikelej\u00e4 on karkeasti puolet vuodesta ja lenkkipolut talvella ovat pimeit\u00e4, lumisia, j\u00e4isi\u00e4, liukkaita ja kylmi\u00e4! Joskus niin kylmi\u00e4, ettei lenkille ole mit\u00e4\u00e4n asiaa. Lenkkej\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1575,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,41,730,451],"tags":[732,734,733,735],"class_list":["post-1574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-harjoittelu","category-juoksukengat","category-tarvikkeet","tag-nastalenkkarit","tag-sarva","tag-talviharjoittelu","tag-xero-2"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Nastalenkkari-Sarva-Xero-2.jpg?fit=600%2C400&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}