![\"piia](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/backontrack.jpg\")
<\/a>Asu adidaksen climachill -mallistoa<\/p><\/div>\n
Lomat on nyt lomailtu ja uusi arki alkanut. 15 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 reissun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 Englannissa tarjosi upeita el\u00e4myksi\u00e4 ja kivoja treffej\u00e4 Chesterfieldiss\u00e4, Cleethorpessa, Cambridgess\u00e4, Rothwellissa ja Lontoossa. Meill\u00e4 oli auto vuokrattuna, joten paikasta toiseen liikkuminen oli helppoa, ei\u00a0kuitenkaan ihan mutkatonta. Ilman GPS:\u00e4\u00e4, pelkill\u00e4 printatuilla kartoilla ja ohjeilla oli todella vaikea suunnistaa Englannin tihe\u00e4ss\u00e4 tieverkostossa. Netist\u00e4 kun katsoi reitin, reitti seuraavaan kohteeseen n\u00e4ytti selke\u00e4lt\u00e4. Tien p\u00e4\u00e4ll\u00e4 realiteetti oli ihan toinen. Joka kerta p\u00e4\u00e4stiin perille\u00a0m\u00e4\u00e4r\u00e4np\u00e4\u00e4h\u00e4n, mutta usein pitkien mutkien ja muutaman sanaharkan kautta.<\/p>\n
Juoksin loman aikana 2 viiden kilsan Park Run-tapahtumaa. Tein muutaman kevyen lenkin ja muutamia vetoja. Yksi parhaimmista juoksuista oli kuitenkin\u00a075 minsan lenkki vanhojen kotikulmien suunnalla Richmond Parkissa. L\u00e4hdin juoksijayst\u00e4v\u00e4ni mukaan tekem\u00e4\u00e4n m\u00e4kitreeni\u00e4. Tarkoitus oli tehd\u00e4 yl\u00e4m\u00e4et t\u00f6it\u00e4 ja muuten ottaa iisisti. H\u00e4nen vauhtinsa oli kyll\u00e4 omaa “iisi\u00e4ni” paljon reippaampaa, mutta sinnittelin kuitenkin mukana.<\/p>\n
Lontoossa asustellessani k\u00e4vin usein juuri t\u00e4ss\u00e4 puistossa py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4, silloin ei ollut viel\u00e4 juoksukipin\u00e4 iskenyt.\u00a0Richmond Park on todella suuri ja kaunis puisto, josta on n\u00e4kym\u00e4t Lontoon keskustaan (osasta puistoa) ja jossa saattaa t\u00f6rm\u00e4t\u00e4 mm. peuroihin. T\u00e4ytyy sanoa, ett\u00e4 tuli pieni kaipuu Lontooseen.<\/p>\n
Nyt olemme Suomessa ja vajaan viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imess\u00e4 Midnight Run. Heti Suomeen tultuamme, lapset aloittivat koulun ja olemme t\u00e4ss\u00e4 opetelleet\u00a0meille kaikille uutta arkea kotikouluvuosien j\u00e4lkeen. Tervetuloa kouluun: kahden ensimm\u00e4isen koulup\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen alkoi meill\u00e4 kotona ysk\u00e4 ja nuha, ja kaikki lapset vuorollaan viettiv\u00e4t muutaman p\u00e4iv\u00e4n kotona lep\u00e4illen. Oma puolustuskykyni ei ole ollut vahvimmillaan viime vuosina, ja kauhulla\u00a0odottelin, ett\u00e4 koska p\u00f6p\u00f6t tarttuvat minuunkin. Olen odottanut Midnight Runin kymppi\u00e4 todella paljon, ja nyt ei olisi varaa lep\u00e4ill\u00e4 saati\u00a0sairastella.<\/p>\n
Kisavalmisteluina vajaat 2 viikkoa sitten juoksin 2km intervallien sijaan 3x8min oletetulla kisavauhdilla. T\u00e4m\u00e4 ihan siksi, ett\u00e4 olimme kaikki sen verran v\u00e4syneit\u00e4 reissaamisesta ja olemme taas uudessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, ett\u00e4 ei olisi ollut j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 vet\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ihan piippuun ja sitten tulla kipe\u00e4ksi. Monen vuoden tauon j\u00e4lkeen k\u00e4vimme ihan kunnon radalla juoksemassa 1km vetoja. Aamukymmenelt\u00e4 kent\u00e4ll\u00e4 oli muutama koululaisryhm\u00e4\u00a0urheilemassa, mutta pitiv\u00e4t meille sis\u00e4radan tyhj\u00e4n\u00e4. Ihanan nopea ja tasainen alusta, mutta mielest\u00e4ni ratajuoksu on aika tyls\u00e4\u00e4. “Tylsyys” voi tietty johtua siit\u00e4kin, ett\u00e4 radalla teemme vain ja ainoastaan ne kaikista kovimmat treenit, joten radalla on aina rankkaa (rankka=tyls\u00e4 ?).<\/p>\n
Illalla 1km vetojen j\u00e4lkeen alkoivat h\u00e4lytyskellot soida, ja tiestin, ett\u00e4 nyt olen tulossa kipe\u00e4ksi. Mierda! Nelj\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 t\u00e4yslepoa, viidenten\u00e4 pient\u00e4 jaloittelua ja lyhyit\u00e4 vetoja ja kuudentena kevyt 20\u00a0lenkki siskon kanssa. Nelj\u00e4ss\u00e4\u00a0p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 eli lauantai-iltana pit\u00e4isi olla hyv\u00e4ss\u00e4 vedossa, sill\u00e4 saimme kaverin kanssa paikat Midnight Runin ensimm\u00e4iseen l\u00e4ht\u00f6ryhm\u00e4\u00e4n. Jalat tuntuvat kyll\u00e4 ihan hyvilt\u00e4, mutta kurkkua viel\u00e4 hieman kutittelee. Useampi flunssarohto<\/a> p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 vitamiini- ja siitep\u00f6lytablettien h\u00f6yst\u00e4m\u00e4n\u00e4, kevytt\u00e4 kasvispitoista\u00a0ruokaa, hapankaalia ja runsaasti nesteit\u00e4 ovat l\u00e4\u00e4kkeet t\u00e4lle viikolle. Toivotaan, ett\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 reseptill\u00e4 p\u00e4\u00e4sen lauantaina starttaamaan yli 10,000 muun juoksijan joukossa Helsingin y\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n Loppukes\u00e4n terveiset!<\/p>\n Piia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lomat on nyt lomailtu ja uusi arki alkanut. 15 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 reissun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 Englannissa tarjosi upeita el\u00e4myksi\u00e4 ja kivoja treffej\u00e4 Chesterfieldiss\u00e4, Cleethorpessa, Cambridgess\u00e4, Rothwellissa ja Lontoossa. Meill\u00e4 oli auto vuokrattuna, joten paikasta toiseen liikkuminen oli helppoa, ei\u00a0kuitenkaan ihan mutkatonta. Ilman GPS:\u00e4\u00e4, pelkill\u00e4 printatuilla kartoilla ja ohjeilla oli todella vaikea suunnistaa Englannin tihe\u00e4ss\u00e4 tieverkostossa. Netist\u00e4 kun […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2028,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[464,13],"tags":[809,797,810,811],"class_list":["post-2027","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","category-featured","tag-back-on-track","tag-juoksublogi","tag-loma","tag-park-run"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/backontrack.jpg?fit=600%2C400&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2027","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2027"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2027\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2028"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2027"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2027"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2027"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}