{"id":3128,"date":"2020-04-01T11:42:33","date_gmt":"2020-04-01T11:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=3128"},"modified":"2020-04-01T11:54:23","modified_gmt":"2020-04-01T11:54:23","slug":"vegaaninen-mustikkatuorepuuro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/featured\/vegaaninen-mustikkatuorepuuro.htm","title":{"rendered":"Vegaaninen mustikkatuorepuuro"},"content":{"rendered":"

\"<\/a><\/p>\n

Tuorepuuro on todella k\u00e4tev\u00e4 aamupala, tai miksi ei v\u00e4lipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet kesken\u00e4\u00e4n kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heitt\u00e4\u00e4 puuropurkin kassiin ja ottaa mukaan ty\u00f6paikalle. Varmista, ett\u00e4 kansi on todellakin tiivis ettei laukun pohjalla odota ik\u00e4v\u00e4 yll\u00e4tys. Tuorepuuro pit\u00e4\u00e4 sinut kyll\u00e4isen\u00e4 lounaaseen asti, varsinkin jos p\u00e4\u00e4llyst\u00e4t sen p\u00e4hkin\u00f6ill\u00e4 tai siemenill\u00e4.<\/p>\n

Idea t\u00e4h\u00e4n mustikkatuorepuuroon l\u00e4hti siit\u00e4, ett\u00e4 pakkasessa on viel\u00e4 reilusti viime kes\u00e4n mustikoita ja johonkin ne olisi hyv\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Keksin, ett\u00e4 tuorepuuroon niit\u00e4 saisi upotettua! Olen aikaisemminkin tehnyt tuorepuuroa, mutta mink\u00e4\u00e4laista hitti\u00e4 ei siit\u00e4 koskaan tullut. No t\u00e4st\u00e4 tuli! T\u00e4st\u00e4 tuli niin hyv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 olen tehnyt t\u00e4t\u00e4 mustikkatuorepuuroa useamman viikon l\u00e4hes taukoamatta aamupalaksi.\u00a0 Se maistuu my\u00f6s tytt\u00e4relle, joka muuten ei lusikallakaan puuroon koske.<\/p>\n

Itse olen k\u00e4ytt\u00e4nyt puuron makeutukseen sek\u00e4 vaahterasiirappia ett\u00e4 taateleita. En siis molempia samalla kertaa, mutta valitsen jomman kumman riippuen mit\u00e4 kaapista l\u00f6ytyy. Taateleita k\u00e4ytt\u00e4ess\u00e4 joutuu tekem\u00e4\u00e4n yhden lis\u00e4ty\u00f6vaiheen, mutta ei siihenk\u00e4\u00e4n kauaa mene. Tee tuorepuuro joko edelt\u00e4v\u00e4n\u00e4 iltana tai aamulla, jos sinulla on hetki aikaa odotella puuron tekeytymist\u00e4. Pikakaurahiutaleilla puuro valmistuu puolessa tunnissa. Niit\u00e4 olen nyt itse k\u00e4ytt\u00e4nyt.<\/p>\n

<\/h3>\n

Mustikkatuorepuuro ohje<\/strong><\/h3>\n

T\u00e4st\u00e4 tulee 2 annosta<\/span><\/p>\n

1 dl maustamatonta kaurajogurttia
\n2 dl kauramaitoa
\n1 rkl chian siemeni\u00e4
\n1 rkl vaahterasiirappia tai 4-5 taatelia
\n1 dl j\u00e4isi\u00e4 mustikoita
\n2 dl (pika)kaurahiutaleita<\/p>\n

 <\/p>\n

Jos k\u00e4yt\u00e4t vaahterasiirappia makeutukseen voit vain mitata kaikki ainekset, sekoittaa ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 puuron tekeytym\u00e4\u00e4n kannelliseen astiaan. Jos teet puuron illalla, laita se j\u00e4\u00e4kaappiin. Aamulla puuro saa j\u00e4\u00e4d\u00e4 tekeytym\u00e4\u00e4n huoneenl\u00e4mp\u00f6\u00f6n, jolloin mustikatkin sulavat nopeammin.<\/p>\n

Jos haluat makeuttaa puuron taateleilla, niin mittaa astiaan vain jogurtti, maito ja taatelit. Surauta taatelit soseeksi maidon ja jogurtin joukkoon esim. sauvasekoittimella. Itse k\u00e4yt\u00e4n kannellista 7 dl vetoista mitta-astiaa, joka tuli sauvasekottimen mukana. Se on juuri sopivan kokoinen t\u00e4h\u00e4n annokseen. Lis\u00e4\u00e4 loput aineet, sekoita (\u00e4l\u00e4 kuitenkaan sauvasekoittimella) ja j\u00e4t\u00e4 tekeytym\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Sekoita puuro ennen tarjoilua. Silloin sulaneet mustikat sekoittuvat viel\u00e4 paremmin puuron sekaan antamaan makua ja v\u00e4h\u00e4n v\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n

Itse olen laittanut puuron p\u00e4\u00e4lle marjoja, banaania, hampunsiemeni\u00e4 ja p\u00e4hkin\u00f6it\u00e4. Valitse puuroon sinulle mieluisat lisukkeet, jotka eiv\u00e4t kuitenkaan ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4.<\/p>\n

Hyvi\u00e4 aamupalahetki\u00e4 <3<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tuorepuuro on todella k\u00e4tev\u00e4 aamupala, tai miksi ei v\u00e4lipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet kesken\u00e4\u00e4n kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heitt\u00e4\u00e4 puuropurkin kassiin ja ottaa mukaan ty\u00f6paikalle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,39,491],"tags":[659,978,821,585,976,977],"class_list":["post-3128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-ravitsemus","category-reseptit","tag-aamupala","tag-mustikkatuorepuuro","tag-puuro","tag-resepti","tag-tuorepuuro","tag-vegaaninen"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mustikkatuorepuuro600x400.jpg?fit=600%2C398&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3128"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3140,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3128\/revisions\/3140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}