{"id":3495,"date":"2021-07-27T12:42:42","date_gmt":"2021-07-27T12:42:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=3495"},"modified":"2021-07-27T12:44:02","modified_gmt":"2021-07-27T12:44:02","slug":"yleisurheilun-sm-kisat-mikkelissa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/featured\/yleisurheilun-sm-kisat-mikkelissa.htm","title":{"rendered":"Yleisurheilun SM-kisat Mikkeliss\u00e4"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Kuvassa meid\u00e4n Time-to-Run treeniryhm\u00e4 toukokuussa – “The Golden Oldies” ja nuoret veljekset. Tuon kuvan j\u00e4lkeen olemme saaneet yhden nuoren lis\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4\u00e4mme. Koutsi ihan takimmaisena.<\/p>\n

Kirjoittelin viimeksi siit\u00e4, miten olemme tehneet lyhyempi\u00e4 vetoja ja juosseet kovempaa. On ollut mahtavaa huomata, miten kaikki meid\u00e4n juoksuporukasta ovat kehittyneet ja todellakin saaneet “vipin\u00e4\u00e4 kinttuihin”. Maratoonareista on kuoritunut keskipitkien matkojen juoksijoita muutamassa kuukaudessa!<\/p>\n

Olemme t\u00e4ss\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 keskittyneet kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n 5000m, 3000m, 1500m ja 800m vauhtia erilaisilla treeneill\u00e4. Treenit ovat olleet lyhyempi\u00e4 kuin mihin ollaan totuttu, suht kovia, ja osa rankkojakin, mutta kivaa meill\u00e4 on ollut!<\/p>\n

Olen ymm\u00e4rt\u00e4nyt, ett\u00e4 kaikki ryhm\u00e4mme juoksijat nauttivat yhteisist\u00e4 treeneist\u00e4, ja nyt n\u00e4ist\u00e4 lyhyemmist\u00e4 vedoista. Valmentajallamme on uskomaton taito luoda treeneihin hyv\u00e4 fiilis, vaatia jokaiselta urheilijalta juuri h\u00e4nelle sopiva suoritus, ja l\u00e4hes aina jokainen l\u00e4htee treeneist\u00e4 hymyss\u00e4 suin, vaikka oma treeni ei ihan nappiin omasta mielest\u00e4 olisikaan mennyt.\u00a0 Valmentajallamme on my\u00f6s uskomaton taito lukea jokaista urheilijaa ja kokoryhm\u00e4\u00e4 yhten\u00e4 kokonaisuutena. Treenej\u00e4 muokataan lennosta sen mukaan, mik\u00e4 porukan sen hetkinen fiilis tai kuormitus on. Valmentajamme osaa, ja ottaakin, kaiken huomioon: s\u00e4\u00e4n, jokaisen juoksijan voinnin ja fiiliksen, harjoituksentarkoituksen ja sen, ett\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4\u00e4k\u00f6 se juuri siin\u00e4 kohtaa sen tarkoituksen. Pahinta on, ett\u00e4 koutsimme tuntuu osaavan lukea jopa ajatuksemme ja ottaa my\u00f6s ne huomioon siin\u00e4 hetkess\u00e4. Haha. Mutta t\u00e4m\u00e4 siis ihan oikeasti.<\/p>\n

Valmentaja tuossa joku aika sitten kehui meit\u00e4 “golden oldies” ryhm\u00e4l\u00e4isi\u00e4, ja sanoi, ett\u00e4 itseasiassa juoksemme jokainen ik\u00e4\u00e4mme n\u00e4hden melko hyvin. Itsell\u00e4 heti kiinnostus her\u00e4si ja aloin etsi\u00e4 netist\u00e4 oman ik\u00e4luokan kotimaisia ja kansainv\u00e4lisi\u00e4 tuloksia 800 metrin ja 1500 metrin matkoilla. Sen verran kilpailuhenkinen olen, ett\u00e4 tuloksia katsellessa alkoi kilpailuviettini her\u00e4ilem\u00e4\u00e4n ja p\u00e4\u00e4dyin googlailemaan aikuisurheilijoille suunnattuja kisoja ja p\u00e4\u00e4dyin Suomen aikuisurheiluliiton kisakalenterisivuille.<\/p>\n

Kilpailuja n\u00e4ytti olevan tarjolla mukavasti ymp\u00e4ri Suomea meille ik\u00e4ryhm\u00e4urheilijoille. Ajattelin aloittaa ratajuoksu-urani “kevyesti” Suomen aikuisurheiluliiton SM-kisoista<\/a> hein\u00e4-elokuun vaihteessa. Kisa osui mukavasti kalenteriin ja onhan se kiva p\u00e4\u00e4st\u00e4 n\u00e4kem\u00e4\u00e4n oman ik\u00e4luokan kovimmat juoksijat ja testata omaa kuntoa siin\u00e4 sivussa.<\/p>\n

Meill\u00e4 on ollut pidemp\u00e4\u00e4n haaveena perustaa oma Time-to-Run juoksuklubi, ja kansainv\u00e4linen sellainen jos vain suinkin mahdollista (t\u00e4t\u00e4 asiaa en ole viel\u00e4 selvitellyt), mutta ajan puutteen vuoksi p\u00e4\u00e4tin liitty\u00e4 Veikkolan Veikkojen riveihin ja edustaa heit\u00e4.<\/p>\n

Ilmoittautuminen on nyt siis tehty, piikkarit hommattu, kisat vajaan viikon p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja vatsanpohjaa kutkuttelee mukavasti. Katsotaan millaista kisaraporttia saan kirjoitella Mikkelist\u00e4.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuvassa meid\u00e4n Time-to-Run treeniryhm\u00e4 toukokuussa – “The Golden Oldies” ja nuoret veljekset. Tuon kuvan j\u00e4lkeen olemme saaneet yhden nuoren lis\u00e4\u00e4 ryhm\u00e4\u00e4mme. Koutsi ihan takimmaisena. Kirjoittelin viimeksi siit\u00e4, miten olemme tehneet lyhyempi\u00e4 vetoja ja juosseet kovempaa. On ollut mahtavaa huomata, miten kaikki meid\u00e4n juoksuporukasta ovat kehittyneet ja todellakin saaneet “vipin\u00e4\u00e4 kinttuihin”. Maratoonareista on kuoritunut keskipitkien matkojen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[464,13],"tags":[1024,1020,1023,1021,1022],"class_list":["post-3495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogi","category-featured","tag-1024","tag-aikuisurheilu","tag-mikkeli","tag-sm","tag-suomen-mestaruus-kilpailut"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/time-to-run-training-group.jpg?fit=800%2C600&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3495"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3497,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions\/3497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}