{"id":3535,"date":"2022-01-07T14:19:29","date_gmt":"2022-01-07T14:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=3535"},"modified":"2022-01-20T15:14:07","modified_gmt":"2022-01-20T15:14:07","slug":"juoksijoille-apua-cryoterapiasta-huippukylmahoidosta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/uutiset\/juoksijoille-apua-cryoterapiasta-huippukylmahoidosta.htm","title":{"rendered":"Juoksijoille apua Cryoterapiasta – huippukylm\u00e4hoidosta"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Eik\u00f6 keho palaudu riitt\u00e4v\u00e4n nopeasti treenin tai kisan j\u00e4lkeen?
\nMilloin viimeksi koit kipua juostessa?<\/p>\n

Suurin osa meist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, millaista on treenata, kun jotain kohtaa kolottaa tai miten pitk\u00e4\u00e4n palautuminen voi kest\u00e4\u00e4 kovan urheilusuorituksen j\u00e4lkeen. Loukkaantumiset<\/a> ovat aina ik\u00e4vi\u00e4, ja palautuminen takaisin harjoittelu- tai kisakuntoon voi kest\u00e4\u00e4 kauankin.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n

CTN Recovery Clinic tarjoaa apua juoksijan vaivoihin<\/span><\/h1>\n

Martinlaaksossa sijaitseva CTN Recovery Clinic on <\/span>palautumiseen erikoistunut hoitola<\/span>, joka tarjoaa monipuolisia palveluja <\/span>edist\u00e4m\u00e4\u00e4n kehon palautumista<\/span> harjoittelun, urheilusuorituksen ja loukkaantumisen j\u00e4lkeen. Palveluihin <\/span>kuuluvat<\/span> mm. huippukylm\u00e4hoito eli cryoterapia, fysioterapia, hieronta ja\u00a0<\/span>Footbic<\/span><\/a>\u00a0jalkaterien kuntoutus.\u00a0<\/span><\/p>\n

Huippukylm\u00e4hoidosta apua kiputiloihin ja palautumiseen<\/b><\/h3>\n

J\u00e4\u00e4- ja kylm\u00e4hoito on vakiintunut ensiapu useimpiin liikuntavammoihin. Sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n my\u00f6s apuna rasituksesta palautumiseen. Kylm\u00e4n avulla pienennet\u00e4\u00e4n turvotusta, kipua ja tulehdusta sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n <\/span>kehon liikkuvuutta<\/span>. Samalla kylm\u00e4 lis\u00e4\u00e4 aineenvaihduntaa, joka edist\u00e4\u00e4 <\/span>kehon<\/span> palautumista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cryoterapia<\/b>\u00a0on nykyaikaisinta huippukylm\u00e4hoitoa. Se tarjoaa tehokkaan ja t\u00e4ysin turvallisen kylm\u00e4hoidon koko keholle tai paikallisesti hoidettavalle alueelle. Hoitol\u00e4mp\u00f6tila <\/span>voidaan nostaa jopa -130\u00b0C asteeseen<\/span>\u00a0 ja hoidon kesto on noin 1-3 minuuttia. Hoito saa aikaan <\/span>ihon<\/span> pintasolukon simuloidun h\u00e4t\u00e4tilan eli thermoshokin, joka aktivoi kehon oman h\u00e4lytysj\u00e4rjestelm\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 saa aikaan sen, ett\u00e4 keho alkaa tuottamaan hyvinvointia lis\u00e4\u00e4vi\u00e4 entsyymej\u00e4 ja hormoneja, jotka edesauttavat kehon parantumista ja palautumista.\u00a0<\/span><\/p>\n

Huippukylm\u00e4hoito on t\u00e4ysin <\/span>luonnollinen<\/span> ja l\u00e4\u00e4kkeet\u00f6n apu moneen erilaiseen vaivaan. <\/span>Kylm\u00e4laitteella<\/span> tehdyn hoidon teho on niin suuri, ett\u00e4 usein <\/span>jo<\/span> 2-3 hoitokertaa laitteella riitt\u00e4\u00e4. Saman vamman kuntoutukseen on <\/span>aikaisemmin saattanut<\/span> tarvita 15 fysiok\u00e4ynti\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n

CRYO\u00b0CABIN<\/b> \u2013 huippukylm\u00e4hoitoa <\/span>koko keholle<\/span>. <\/span>Kokonaisvaltainen kehon j\u00e4\u00e4hdytt\u00e4minen<\/span> lis\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 oloa sek\u00e4 edesauttaa vammoista ja rasituksesta toipumista. Hoito <\/span>virkist\u00e4\u00e4 ja<\/span> vapauttaa hyv\u00e4nolon hormoneja ja entsyymej\u00e4, nopeuttaa lihasten palautumista, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 maitohappoja ja lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta.\u00a0<\/span><\/p>\n

X\u00b0CRYO on paikallishoitoa<\/b>, ja se on suunniteltu paikalliseen huippukylm\u00e4hoitoon ja sopii<\/span> mm. urheiluvammojen, selk\u00e4-niska-hartia alueen, nyrj\u00e4hdysten ja muiden pehmytkudosvaurioiden hoitoon.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>

Huippukylm\u00e4hoitoa paikallisesti juoksuvamman hoitoon<\/p><\/div>\n

Cryoterapian hy\u00f6dyt lyhyesti:<\/span><\/h3>\n

Huippukylm\u00e4hoidon<\/span> teho perustuu ihokudoksen nopeaan ja hallittuun j\u00e4\u00e4hdytykseen ja sill\u00e4 on monenlaisia hy\u00f6tyj\u00e4:<\/span><\/p>\n