{"id":3548,"date":"2022-01-08T14:36:27","date_gmt":"2022-01-08T14:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=3548"},"modified":"2025-09-02T10:04:06","modified_gmt":"2025-09-02T10:04:06","slug":"footbic-kuntoutuksella-jalat-ja-kehon-linjat-kuntoon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/uutiset\/footbic-kuntoutuksella-jalat-ja-kehon-linjat-kuntoon.htm","title":{"rendered":"Footbic \u2013kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon"},"content":{"rendered":"

Footbic -kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon<\/span><\/h2>\n

Footbic on jalkaterien kuntoutusohjelma, jolla vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan jalkojen virheasennosta johtuvia v\u00e4\u00e4ristymi\u00e4 ja kiputiloja. Jalkater\u00e4n heikkouksien ja virheasentojen on todettu aiheuttavan erilaisia kiputiloja joka puolella kehoa, ei siis vain alaraajoissa. Polvi<\/a>-, lonkka-, lantio-, alaselk\u00e4 ja jopa yl\u00e4ruumiin kivut voivat johtua jalkaterien huonosta kunnosta tai v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisesta askelluksesta.\u00a0<\/span><\/p>\n

CTN Recovery Clinicill\u00e4<\/span> ty\u00f6skentelev\u00e4<\/span> Ahto K\u00e4rn\u00e4 on fysioterapeutti ja Footbic -menetelm\u00e4n kehitt\u00e4j\u00e4. Footbic-terapiapalloilla toteutetulla kuntoutuksella <\/span>ja oikeanlaisilla pohjallisilla<\/span> vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan jalkojen virheasennoista johtuvia v\u00e4\u00e4ristymi\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kuntoutus alkaa aina jalkojen analyysill\u00e4<\/h3>\n

Jalkaterien kuntoutus alkaa jalkojen asento- ja askelanalyysill\u00e4, jonka perusteella n\u00e4hd\u00e4\u00e4n jalkaterien sek\u00e4 lantion virheasennot. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen teetet\u00e4\u00e4n yksil\u00f6lliset pohjalliset,\u00a0 joita tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 3-6 kk tarpeen mukaan. Tuossa ajassa jalkojen lihakset ja nivelet muokkaantuvat uuteen asentoon, jonka j\u00e4lkeen kehon oma lihaksisto laitetaan t\u00f6ihin yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n asentoa.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Jalkojen <\/a>
Jalkojen ja lantion asentoanalyysi <\/div> <\/div> <\/div>
\"Askelanalyysi\" <\/a>
Askelanalyysi <\/div> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n

Jalkojen lihasten ja nivelten kuntoutuksessa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n pohjallisten lis\u00e4ksi Footbic-palloja ja niill\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4 jumppaliikkeit\u00e4. Footbic-palloilla tehdyt jalan jumppaliikkeet mm. v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t <\/span>jalkalihaksien kireyksi\u00e4 ja t\u00e4ten lis\u00e4\u00e4v\u00e4t jalkojen liikkuvuutta, joustavuutta ja liikeratoja. Palloilla teht\u00e4v\u00e4t harjoitteet kehitt\u00e4v\u00e4t my\u00f6s tasapainoa sek\u00e4 vahvistavat monipuolisesti alaraajojen ja keskivartalon lihaksistoa.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>

Footbic terapiapallot<\/p><\/div>\n

Cryoterapia \u2013 Huippukylm\u00e4hoito<\/b> Footbic kuntoutuksen tukena<\/b><\/h3>\n

Fysioterapeuttina ty\u00f6skentelev\u00e4 K\u00e4rn\u00e4 vannoo my\u00f6s\u00a0<\/span>huippukylm\u00e4hoidon eli cryoterapian<\/a><\/span>\u00a0nimeen. <\/span>Cryoterapia<\/b>\u00a0on nykyaikaisinta huippukylm\u00e4hoitoa. Se tarjoaa tehokkaan ja t\u00e4ysin turvallisen kylm\u00e4hoidon koko keholle tai paikallisesti hoidettavalle alueelle. Hoitol\u00e4mp\u00f6tila voidaan nostaa jopa -130\u00b0C asteeseen\u00a0 ja hoidon kesto on noin 1-3 minuuttia. Hoito saa aikaan ihon pintasolukon simuloidun h\u00e4t\u00e4tilan eli thermoshokin, joka aktivoi kehon oman h\u00e4lytysj\u00e4rjestelm\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 saa aikaan sen, ett\u00e4 keho alkaa tuottamaan hyvinvointia lis\u00e4\u00e4vi\u00e4 entsyymej\u00e4 ja hormoneja, jotka edesauttavat kehon parantumista ja palautumista.\u00a0Huippukylm\u00e4hoito nopeuttaa kuntoutumista ja vie kivut v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti pois.<\/span><\/p>\n

Huippukylm\u00e4hoito on t\u00e4ysin luonnollinen ja l\u00e4\u00e4kkeet\u00f6n apu moneen erilaiseen vaivaan. Kylm\u00e4laitteella tehdyn hoidon teho on niin suuri, ett\u00e4 usein jo 2-3 hoitokertaa laitteella riitt\u00e4\u00e4. Saman vamman kuntoutukseen on aikaisemmin saattanut tarvita 15 fysiok\u00e4ynti\u00e4.\u00a0<\/span>\u201cMaailman parasta fysioterapiaa\u201d, kehuu K\u00e4rn\u00e4<\/span>.<\/span><\/p>\n

Kokonaisvaltaisella hoidolla saadaan aikaan paras mahdollinen ja pysyv\u00e4 tulos. K\u00e4rn\u00e4 tarkistaa aina jalkojen asennon sek\u00e4 askelluksen, sill\u00e4 90 prosenttia tapauksista syy kipuiluun l\u00f6ytyy jaloista. Cryoterapialla saadaan nopeasti tulehdus pois kipupaikasta, mutta jos jalkojen asento on v\u00e4\u00e4r\u00e4 palaavat kivut pian takaisin. T\u00e4m\u00e4n takia K\u00e4rn\u00e4 mielell\u00e4\u00e4n hoitaa samalla jalat ja linjaukset kuntoon pohjallisilla ja Footbic<\/span>\u2013<\/span>kuntoutuksella.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/h3>\n

Monipuolinen CTN Recovery Clinic on palautumiseen erikoistunut hoitola<\/span><\/h3>\n

CTN Recovery Clinic tarjoaa kehonhuollon ammattilaisten palveluja Martinlaaksossa. Heill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n Suomessa patentoidut, nykyaikaisimmat hoitolaitteet. Laitteet my\u00f6s valmistetaan Suomessa.<\/span> Footbic kuntoutuksen lis\u00e4ksi palveluihin <\/span>kuuluvat<\/span> mm. fysioterapia, cryoterapia, hieronta ja <\/span>monet muut palautumista parantavat hoidot.<\/span><\/p>\n

Varaa aika jalka-analyysiin CTN Recovery Clinicille\u00a0<\/span>t\u00e4m\u00e4n linkin kautta<\/span>\u00a0ja valitse sielt\u00e4 fysioterapia ja fysioterapeutti Atte K\u00e4rn\u00e4.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Artikkeli tehty yhteisty\u00f6ss\u00e4 CTN Recovery Clinicin kanssa<\/span><\/p>\n

Kirjoittanut: Piia Doyle<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Footbic -kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon Footbic on jalkaterien kuntoutusohjelma, jolla vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan jalkojen virheasennosta johtuvia v\u00e4\u00e4ristymi\u00e4 ja kiputiloja. Jalkater\u00e4n heikkouksien ja virheasentojen on todettu aiheuttavan erilaisia kiputiloja joka puolella kehoa, ei siis vain alaraajoissa. Polvi-, lonkka-, lantio-, alaselk\u00e4 ja jopa yl\u00e4ruumiin kivut voivat johtua jalkaterien huonosta kunnosta tai v\u00e4\u00e4r\u00e4nlaisesta askelluksesta.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[961,13,216,474,1,14],"tags":[1030,1032,1033,1029,1028],"class_list":["post-3548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikkeli","category-featured","category-fysio","category-kehonhuolto","category-uutiset","category-vammat","tag-cryoterapia","tag-ctn-recovery-clinic","tag-footbic","tag-huippukylmahoito","tag-kehonhuolto"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/footbic.feature-1.jpg?fit=600%2C400&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3548"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3585,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3548\/revisions\/3585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}