{"id":3764,"date":"2023-10-22T19:06:09","date_gmt":"2023-10-22T19:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=3764"},"modified":"2024-08-19T13:51:21","modified_gmt":"2024-08-19T13:51:21","slug":"kisakausi-2023-paattyi-vantaan-maratoniin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/uutiset\/kisakausi-2023-paattyi-vantaan-maratoniin.htm","title":{"rendered":"Kisakausi 2023 p\u00e4\u00e4ttyi Vantaan Maratoniin"},"content":{"rendered":"
\"vantaan<\/a>

(Kuva: Ari Lassila)<\/p><\/div>\n

Kolmaskymmenes Vantaan Maraton tapahtuma juostiin lauantaina 14.10. Tikkurilan urheilupuistossa ja sen ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4 oli sateinen l\u00e4hes koko tapahtuman ajan. S\u00e4\u00e4st\u00e4 huolimatta tapahtumassa tehtiin hyvi\u00e4 tuloksia ja reittienn\u00e4tyksi\u00e4 rikottiin useammassa sarjassa. My\u00f6s osallistujam\u00e4\u00e4r\u00e4t yll\u00e4ttiv\u00e4t j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t, sill\u00e4 t\u00e4n\u00e4 vuonna p\u00e4\u00e4stiin koronaa edelt\u00e4v\u00e4lle tasolle. Upea juttu!<\/p>\n

Time-to-Run mukana Vantaan Maratonilla<\/h2>\n

Meid\u00e4n juoksuporukassa Vantaalla oli mukana 16 juoksijaa. 14 juoksivat kauden p\u00e4\u00e4tteeksi kympin, kaksi osallistui puolimaratonille.<\/p>\n

Olimme olleet yhdess\u00e4 Tallinnassa puolimaratonilla<\/a> 5 viikkoa ennen Vantaan Maraton tapahtumaa. Pidimme yhden kevyemm\u00e4n palautteluviikon Tallinnan j\u00e4lkeen, mink\u00e4 j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme yhteisell\u00e4 treeniohjelmalla harjoittelemaan kohti Vantaan kymppi\u00e4 ja puolikasta. Kolmena ensimm\u00e4isen\u00e4 viikkona meill\u00e4 oli aina yksi kovempi treeni – 5 x 2000m vedot, 6 x 1000m vedot ja 10 x 400m vedot. Viimeisell\u00e4 viikolla kohti Vantaata yhteinen treenimme oli 3 x 5 minuuttia kisavauhdilla.<\/p>\n

Teimme yhdess\u00e4 my\u00f6s 2 pidemp\u00e4\u00e4 lenkki\u00e4. Pidempien lenkkien yhteydess\u00e4 harjoittelimme my\u00f6s pullakahvin juontia, sill\u00e4 sit\u00e4 olisi tarjolla my\u00f6s Vantaalla. Allekirjoittanut her\u00e4si aamulla klo 6 tekem\u00e4\u00e4n pullataikinaa ja keitt\u00e4m\u00e4\u00e4n kahvia. Pidemm\u00e4n lenkin j\u00e4lkeen tuore pulla todellakin maistui, ja kaikki olivat samaa mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 oli hyv\u00e4 harjoitella t\u00e4t\u00e4kin!<\/p>\n

Kisap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 meill\u00e4 oli treffit tapahtuman kisahallissa tuntia ennen starttia. Haimme numerot ja juttelimme niit\u00e4 n\u00e4it\u00e4, kisasuunnitelmista ja mill\u00e4 vaatetuksella l\u00e4hte\u00e4 sateeseen. Onneksi ei tuullut ihan kamalasti, eik\u00e4 ollut ihan niin kylm\u00e4k\u00e4\u00e4n mit\u00e4 olimme odottaneet, niin monet kevensiv\u00e4t vaatetustaan. Kaikki tekiv\u00e4t omat l\u00e4mmittelyt ja toivottivat toisilleen viimeiset tsempit l\u00e4ht\u00f6paikalla – maalissa n\u00e4hd\u00e4\u00e4n!<\/p>\n

Vantaan Maraton reitti on melko tasainen, 10,5 km kierros. Se kiert\u00e4\u00e4 urheilupuiston ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 ja asuinalueita. Reitti on mukavan vaihteleva “n\u00e4ht\u00e4vyyksilt\u00e4\u00e4n” eik\u00e4 aika reitill\u00e4 k\u00e4y pitk\u00e4ksi. Viel\u00e4 muutama vuosi sitten Vantaalla juostiin ns. varttimaraton eli 10,5 km. Me olimme samaa mielt\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 nykyinen virallisesti mitattu 10 km reitti on parempi. On mm. helpompi verrata aikaa muihin kympin kisoihin.<\/p>\n

Satoi l\u00e4hes koko kympin kisan ajan, mutta eip\u00e4 se juoksua haitannut. Puolimaratoonarit starttasivat iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 my\u00f6s sateen s\u00e4est\u00e4m\u00e4n\u00e4, mutta saapuivat maaliin auringon paisteessa. Oli hienoa kannustaa kaverit maaliin ja n\u00e4hd\u00e4 kaikilta hienot loppuspurtit maalisuoralla. Kaikki olivat tyytyv\u00e4isi\u00e4 omiin juoksuihin, ja muutama oma enn\u00e4tyskin saatiin aikaan!<\/p>\n

\"vantaan<\/a>

Vain osa porukkaa saatiin yhteiseen kuvaan (Kuva: Raine Pulkkinen)<\/p><\/div>\n

Maalilinjan j\u00e4lkeen kaikki juoksijat saivat juomat ja ev\u00e4spussit, joilla tankata kisan j\u00e4lkeen. Menimme yhdess\u00e4 urheiluhallin suojaan sy\u00f6m\u00e4\u00e4n ev\u00e4it\u00e4 ja nauttimaan Vantaan Maratonin tarjoamista pullakahveista. Ev\u00e4iden ja kahvin \u00e4\u00e4rell\u00e4 keskustelimme p\u00e4iv\u00e4n kisasta ja tapahtumasta. Kaikki olivat tyytyv\u00e4isi\u00e4 kisaj\u00e4rjestelyihin, ja sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4nne tullaan porukalla my\u00f6s ensi vuonna. Moni innostui my\u00f6s tapahtuman expon tarjoamista hyvist\u00e4 tarjouksista. Moni meid\u00e4n juoksijoista l\u00e4hti kotiin uudet keng\u00e4t mukanaan.<\/p>\n

T\u00e4h\u00e4n tapahtumaan oli mukava p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 kisakausi!<\/p>\n

Piia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kolmaskymmenes Vantaan Maraton tapahtuma juostiin lauantaina 14.10. Tikkurilan urheilupuistossa ja sen ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. S\u00e4\u00e4 oli sateinen l\u00e4hes koko tapahtuman ajan. S\u00e4\u00e4st\u00e4 huolimatta tapahtumassa tehtiin hyvi\u00e4 tuloksia ja reittienn\u00e4tyksi\u00e4 rikottiin useammassa sarjassa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3766,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,488,502,223,448,222,1],"tags":[723,828,544,789],"class_list":["post-3764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-kotimaa","category-kotimaa-uutiset","category-maraton","category-raportit","category-tapahtumat","category-uutiset","tag-juoksutapahtuma","tag-maraton","tag-puolimaraton","tag-vantaan-maraton"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/vantaa1.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3764"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3866,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3764\/revisions\/3866"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}