{"id":449,"date":"2012-04-25T15:31:45","date_gmt":"2012-04-25T15:31:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=449"},"modified":"2015-10-23T07:21:39","modified_gmt":"2015-10-23T07:21:39","slug":"urheiluliivisanasto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/naiset\/urheiluliivit\/urheiluliivisanasto.htm","title":{"rendered":"Urheiluliivisanasto"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"\"<\/a>T\u00e4m\u00e4 artikkeli on jatkoa Time-to-Run artikkelille: Urheiluliivien t\u00e4rkeys<\/a>.<\/p>\n

Juoksu on ehk\u00e4 yksi edullisimmista urheilulajeista mit\u00e4 tulee varusteisiin ja laitteisiin. Ainoa t\u00e4rke\u00e4 varuste on hyvin sopivat jalkineet. Naiset kuitenkin (my\u00f6s h\u00f6lkk\u00e4\u00e4j\u00e4t) joutuvat tekem\u00e4\u00e4n toisenkin olennaisen investoinnin, nimitt\u00e4in kunnolliset urheilurintaliivit.<\/em><\/p>\n

Urheiluliivisanasto<\/strong><\/span><\/h3>\n

Urheilutoppi<\/strong><\/em>, n\u00e4m\u00e4 all-in-one juoksutoppi\/urheiluliivit ovat ker\u00e4nneet suosiotaan viime vuosina. Urheilutopit poistavat tarpeen hankkia erikseen urheiluliivit ja juoksupaidan.<\/p>\n

Saumattomissa liiveiss\u00e4<\/strong><\/em> ei nimens\u00e4 mukaan ole ommeltuja saumoja. Saumat saattavat hangata ja n\u00e4nnit saattavat vuotaa verta, jos sauma osuu ik\u00e4v\u00e4sti n\u00e4nnialueelle.<\/p>\n

Kaarituellisiin liiveihin<\/strong><\/em> on lis\u00e4tty tukikaaret tuomaan lis\u00e4tukea.<\/p>\n

X-kiinnitykseksi tai painijan sel\u00e4ksi<\/strong><\/em> kutsutaan liivej\u00e4 joissa selk\u00e4osassa olkaimet yhtyv\u00e4t keskelle. Olkaimet pysyv\u00e4t paikoillaan ja mahdollistavat k\u00e4sivarsien t\u00e4yden liikeradan.<\/p>\n

Edest\u00e4 lukittavat<\/strong><\/em> ovat usein helppo pukea p\u00e4\u00e4lle, mutta varo lukitusmekanismin hankausta. Varmista, ett\u00e4 lukitus on pehmusteen takana.<\/p>\n

Wick-lite tai Coolmax<\/strong><\/em> merkkiset kankaat takaavat maksimi kosteuden s\u00e4\u00e4telyn, kuljettaen kosteuden pois keholta.<\/p>\n

Elastaania<\/strong><\/em> (Spandex) yhdistet\u00e4\u00e4n muihin kuituihin (polyesteri, polyamidi, nailon) antamaan tuotteelle joustavuutta. Elastaanin tunnettu kauppamerkki on Lycra.<\/p>\n

Valintaa tehdess\u00e4<\/strong><\/span><\/p>\n

Pienirintaisille naisille joustavat urheilutopit ovat ihanteellisia. Ne tarjoavat my\u00f6s riitt\u00e4v\u00e4n tuen. Ainoa haittapuoli n\u00e4iss\u00e4 topeissa on se, ett\u00e4 ne litist\u00e4v\u00e4t rintoja ja saavat entuudestaan pienet rinnat n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n viel\u00e4kin pienemmilt\u00e4.\u00a0Suuririntaisten naisten tulisi valita urheiluliivit jotka tarjoavat maksimaalisen tuen. N\u00e4m\u00e4 saattavat olla v\u00e4hemm\u00e4n imartelevia kuin seksikk\u00e4\u00e4t urheilutopit, mutta loppujen lopuksi maksimi tuki on suositeltavaa. Mit\u00e4 isommat rinnat, sit\u00e4 enemm\u00e4n on roikuttavaa jos et k\u00e4yt\u00e4 tarpeeksi tukevia liivej\u00e4. Saatavilla on erityisesti juoksijoille suunniteltuja liivej\u00e4, jotka ovat kehitetty antamaan \u00e4\u00e4rimm\u00e4ist\u00e4 tukea.<\/p>\n

Muista aina kokeilla urheiluliivej\u00e4 ennen ostop\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4. Koot ja mallit vaihtelevat. Varmista, ett\u00e4 liivit istuvat hyvin ja tiukasti mutta litist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 rintoja ep\u00e4mukavasti. Valitse mielummin liivit, joissa ei ole hankaavia saumoja tai kiinnityssysteemi\u00e4 joka saattaa painaa tai hangata. Heiluttele k\u00e4sivarsiasi varmistaaksesi, ett\u00e4 liivit pysyv\u00e4t hyvin paikoillaan ja mahdollistavat t\u00e4yden liikeradan.<\/p>\n

Useimmilla suuremmilla urheiluliivien valmistajilla, kuten Champion, New Balance, Adidas, Shock Absorber, Moving Comfort ja Triumph on valikoima erilaisia urheiluliivej\u00e4. Valinta n\u00e4iden merkkien v\u00e4lill\u00e4 voi olla vaikeaa. On hyv\u00e4 idea tarkistaa suuremmat urheilukauppaketjut, joilla saattaa olla laadukkaita kopioita. My\u00f6s H&M sek\u00e4 Ellos tarjoavat urheiluliivej\u00e4 kohtuuhintaan. Shock Absorber tarjoaa eritt\u00e4in laajan valikoiman urheiluliivej\u00e4. Heid\u00e4n valikoimassaan voit valita urheiluliivisi tukitason (1-4) liikuntamuodon rinnoille aiheuttaman liikkeen perusteella.<\/p>\n

Teini-ik\u00e4iset<\/strong><\/span><\/p>\n

Teini-ik\u00e4isten kehittyv\u00e4t rinnat ovat eritysen herk\u00e4t ja haavoittuvat. On hyv\u00e4 idea varmistaa ett\u00e4 my\u00f6s teini-ik\u00e4iset aloittavat urheiluliivien k\u00e4yt\u00f6n hyviss\u00e4 ajoin. Urheilutopit ovat ihanteellisia, ne ovat nuorekkaita ja ik\u00e4ryhm\u00e4lle sopivia. Urheilutopit sopivat my\u00f6s teini-ik\u00e4isen arkik\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, eik\u00e4 tavallisia rintaliivej\u00e4 tarvita.<\/p>\n

Raskaus ja imetys<\/strong><\/span><\/p>\n

Raskauden aikana rinnat kasvavat vamistuessaan tulevaan imetykseen. Rinnat ovat herk\u00e4t, ja juostessa rinnat voivat tuntua kivuliailta. Tarvitset luultavasti isomman liivikoon, mutta my\u00f6s malli johon olet tottunut ei olekaan en\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4. Hyv\u00e4 vinkki on juosta kahdet liivit p\u00e4\u00e4llekk\u00e4in. Saattaa kuulostaa oudolta, mutta parempi sekin kuin kivuliaat rinnat. Kun imet\u00e4t, muista, ett\u00e4 on hyv\u00e4 imett\u00e4\u00e4 vauva ennen lenkille l\u00e4ht\u00f6\u00e4. T\u00e4m\u00e4 ehk\u00e4isee maidon vuodon ja maidosta tyhjill\u00e4 rinnoilla on mukavempi juosta. Lis\u00e4ksi, juoksun aikana maitohappo saattaa ker\u00e4\u00e4nty\u00e4 rintamaitoon mik\u00e4 saattaa olla ep\u00e4mieluisaa vauvallesi.<\/p>\n

Muita Time-to-Run artikkeleita urheiluliivit-osiossa:<\/p>\n