{"id":473,"date":"2012-03-26T18:41:04","date_gmt":"2012-03-26T18:41:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=473"},"modified":"2015-10-23T08:39:05","modified_gmt":"2015-10-23T08:39:05","slug":"kuukautissuojat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/featured\/kuukautissuojat.htm","title":{"rendered":"Paras kuukautissuoja juostessa"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"Juoksu<\/a><\/p>\n

Juoksu, kuukautissuoja ja hygienia<\/strong><\/h3>\n

Hyv\u00e4 hygienia kuukautisten aikana on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, aivan kuin min\u00e4 tahansa aikana kuukaudesta. Sanomattakin on selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kuukautissuoja, oli se sitten side tai tamponi, tulisi vaihtaa usein, ja varsinkin ennen juoksua ja heti sen j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Markkinoilla on suuri valikoima eri kokoisia, mallisia ja merkkisi\u00e4 kuukautissuojia. Aikojen kuluessa paksut kestovaipat ovat kehittyneet ohuempiin kertak\u00e4ytt\u00f6siteisiin. Kuten muutkin juoksuvarusteet, sinun tulee testata mik\u00e4 sopii sinulle parhaiten. T\u00e4ss\u00e4 on listattuna etuja ja haittoja tarjolla olevista kuukautissuojista:<\/p>\n

Terveyssiteet, kuukautissiteet tai vaipat<\/strong><\/em>. Terveyssiteit\u00e4 on montaa eri kokoa ja imukyky\u00e4 vuodon m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4 riippuen. Niit\u00e4 saa my\u00f6s siivellisin\u00e4. Siteet ‘ker\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t kasaan’ juostessa, vaikkakin siivelliset saattavat pysy\u00e4 paremmin paikallaan. Yksi haittapuoli saattaa olla, ett\u00e4 siteiden kanssa tulee olla alushousut joihin side kiinnitet\u00e4\u00e4n. Monien nykyp\u00e4iv\u00e4n juoksushortsien ja -leggingsien kanssa ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse pit\u00e4\u00e4 alushousuja. Yrit\u00e4 l\u00f6yt\u00e4\u00e4 mahdollisimman ohut ja imukykyinen, ja mahdollisesti my\u00f6s siivellinen side.<\/p>\n

Tamponi<\/strong><\/em> asetetaan em\u00e4ttimeen imem\u00e4\u00e4n kuukautisvuotoa. Tamponit ovat erinomaisia jos vuoto on runsasta. Voit my\u00f6s yritt\u00e4\u00e4 asettaa kaksi tamponia rinnakkain, jos vuoto on hyvin runsasta. Huono puoli tamponeissa on, ett\u00e4 ne saattavat vuotaa. Juoksuliike saattaa aiheuttaa my\u00f6s sen, ett\u00e4 tamponi ‘pulpahtaa’ ulos em\u00e4ttimest\u00e4, varsinkin jos se on painava ja t\u00e4ynn\u00e4 vuotoa. Saattaa siis olla viisasta k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 lis\u00e4ksi terveyssidett\u00e4 varmuuden vuoksi. Etu tamponeissa on niiden pieni koko, voit helposti sujauttaa yhden taskuun vaihdon varalta.<\/p>\n

Kuukautiskuppi, kuukuppi tai kuukautisker\u00e4\u00e4j\u00e4<\/strong><\/em>. Kuukautiskuppi, suomalainen keksint\u00f6 muuten, on kumista tai silikonista valmistettu kuppi, joka sijoitetaan em\u00e4ttimeen kuukautisvuodon \u00a0ker\u00e4\u00e4miseksi. N\u00e4iden v\u00e4itet\u00e4\u00e4n olevan urheilu-yst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4, vaikkakin kuppeihin ja niiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n saattaa olla vaikea tottua. K\u00e4\u00e4ntyneille ei kuulema paluuta vanhaan ole.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Juoksu, kuukautissuoja ja hygienia Hyv\u00e4 hygienia kuukautisten aikana on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, aivan kuin min\u00e4 tahansa aikana kuukaudesta. Sanomattakin on selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kuukautissuoja, oli se sitten side tai tamponi, tulisi vaihtaa usein, ja varsinkin ennen juoksua ja heti sen j\u00e4lkeen. Markkinoilla on suuri valikoima eri kokoisia, mallisia ja merkkisi\u00e4 kuukautissuojia. Aikojen kuluessa paksut kestovaipat ovat kehittyneet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,340],"tags":[350,351,355,349,354],"class_list":["post-473","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-featured","category-kuukautiset","tag-hygienia","tag-kuukautiskuppi","tag-kuukautissuojien-edut-ja-haitat","tag-paras-kuukautissuoja-juostessa","tag-side"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/473\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}