Miten juoksu vaikuttaa ehk\u00e4isyyn ja hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen<\/strong><\/h3>\nKuukautisten puuttuminen juoksijoilla usein aiheuttaa hedelm\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4, ja on suuri huolenaihe kuntojuoksijoidenkin keskuudessa. On my\u00f6s useita tapauksia, niin juoksijoiden kun ei-juoksijoiden joukossa, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t amenorreasta ja ovat silti tulleet raskaaksi. T\u00e4st\u00e4 johtuen, juokseminen ei ole suositeltava ehk\u00e4isymuoto.<\/p>\n
Psykologiset tekij\u00e4t saattavat my\u00f6s vaikuttaa hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen. Jos juoksija ei ole valmis luopumaan juoksemista lapsen saannin takia, keho ei ehk\u00e4 reagoi, eik\u00e4 n\u00e4in tule raskaaksi. Henkinen stressi, liittyi se sitten juoksemiseen tai ei, voi my\u00f6s vaikuttaa kuukautiskiertoon. Jos partnerisi on juoksija, voi my\u00f6s h\u00e4nell\u00e4 olla vaikutus hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen. Juoksu aiheuttaa kivesten ylikuumenemista mik\u00e4 saattaa johtaa alhaiseen siitti\u00f6iden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Monet miehet ovat my\u00f6s uransa nousuvaiheessa siin\u00e4 i\u00e4ss\u00e4 jolloin nainen usein haluaa tulla raskaaksi. P\u00e4ivitt\u00e4inen stressi t\u00f6iss\u00e4, ja jos siihen viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4inen fyysinen rasitus, voi olla ep\u00e4edullista terveelle siitti\u00f6iden tuotannolle v\u00e4hent\u00e4en m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 ja siitti\u00f6iden liikkuvuutta.<\/p>\n
Juoksijoiden, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t amenorreasta ja yritt\u00e4v\u00e4t tulla raskaaksi, olisi hyv\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 (erikois)l\u00e4\u00e4k\u00e4rin vastaanotolla. My\u00f6s juoksu-yst\u00e4v\u00e4llisen gynekologin, sellaisen joka ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 urheilun vaikutuksen kuukautiskiertoon, vastaanotolla k\u00e4yminen on suotavaa. Useimmiten hyp\u00e4t\u00e4\u00e4n vain siihen johtop\u00e4\u00e4t\u00f6kseen, ett\u00e4 juoksuharjoittelu on kaiken ongelmana ja neuvona on lopettaa urheileminen. Juoksun lopettaminen saattaa johtaa moniin muihin turhautumisiin mik\u00e4 mahdollisesti edelleen est\u00e4\u00e4 raskaaksi tulemisen.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Miten juoksu vaikuttaa ehk\u00e4isyyn ja hedelm\u00e4tt\u00f6myyteen Kuukautisten puuttuminen juoksijoilla usein aiheuttaa hedelm\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4, ja on suuri huolenaihe kuntojuoksijoidenkin keskuudessa. On my\u00f6s useita tapauksia, niin juoksijoiden kun ei-juoksijoiden joukossa, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t amenorreasta ja ovat silti tulleet raskaaksi. T\u00e4st\u00e4 johtuen, juokseminen ei ole suositeltava ehk\u00e4isymuoto.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2428,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,340],"tags":[358,356,361,364,359],"class_list":["post-478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-featured","category-kuukautiset","tag-hedelmattomyys","tag-juoksu","tag-kuukautiskierto","tag-maara","tag-raskaus"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ehk%C3%A4isy.jpg?fit=600%2C402&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/478\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2428"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"juoksu](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-content\/uploads\/2012\/03\/ehk%C3%A4isy.jpg\" "\\"juoksu")
<\/a><\/p>\n