{"id":492,"date":"2012-03-05T06:57:47","date_gmt":"2012-03-05T06:57:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/?p=492"},"modified":"2015-10-23T09:15:21","modified_gmt":"2015-10-23T09:15:21","slug":"naisten-ongelmia-muut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/featured\/naisten-ongelmia-muut.htm","title":{"rendered":"Muita naisten juoksuun liittyvi\u00e4 ongelmia"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

\"Muita<\/a><\/p>\n

Kaikenkarvaiset ja hajuiset ongelmat<\/h3>\n

T\u00e4m\u00e4 artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyv\u00e4t ongelmat<\/a><\/p>\n

Bikinilinja<\/strong><\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4kin on hyvin henkil\u00f6kohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, ett\u00e4 juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin imartelevaa. Ongelmana on, ett\u00e4 karvojen poisto, oli se sitten h\u00f6yl\u00e4ll\u00e4, vahalla tai muilla keinoin, yhdess\u00e4 hien kanssa altistaa ihon ihottumalle, pienille infektioille, puhumattakaan kutinasta. Taas kerran, purkki Vaseliinia tulee pelastukseksi. Hiero Vaseliinia paljaalle iholle helpottaaksesi n\u00e4it\u00e4 ongelmia.<\/p>\n

\"\"<\/a>Vuotava nen\u00e4<\/strong><\/p>\n

En oikeastaan inhoa mit\u00e4\u00e4n muuta niin paljon, kun juosta henkil\u00f6n vierell\u00e4, joka sierain kerrallaan tuhauttaa nen\u00e4ns\u00e4 sis\u00e4ll\u00f6n jalkak\u00e4yt\u00e4v\u00e4lle. Vuotava nen\u00e4 on ongelma, omani vuotaa jatkuvasti kun juoksen. Itse hoidan asian niin, ett\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4 juoksen kaksi palaa talouspaperia k\u00e4dess\u00e4 (imee paremmin kun ohut nen\u00e4liina) ja kuivaan nen\u00e4ni siihen. Talvella yksinkertaisesti k\u00e4yt\u00e4n k\u00e4sineita juostessa, ja taputtelen nen\u00e4np\u00e4\u00e4t\u00e4ni niit\u00e4 vasten kun tarve vaatii. T\u00e4m\u00e4 tietysti kuormittaa pesukonetta, mutta v\u00e4li\u00e4k\u00f6 tuolla.<\/p>\n

Hiki<\/strong><\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 on yksi ongelma jolle et voi paljoakaan tehd\u00e4. Itse olen onnekas, sill\u00e4 tuskin hikoilen ollenkaan. On kuitenkin muutama asia, joita pit\u00e4\u00e4 mieless\u00e4. Vaihda t-paitasi jokaisen juoksun j\u00e4lkeen. Hikoilu vanhan hien p\u00e4\u00e4lle todella korostaa hien hajua. \u00c4l\u00e4 koskaan k\u00e4yt\u00e4 voimakkaita tuoksuja (hajuvesi\u00e4), tai haiset viel\u00e4 kamalammalta. Jos ihosi ja vaatteesi ovat puhtaat ennen juoksemaan l\u00e4ht\u00f6\u00e4, sitten on ihan turha olla vaivaantunut jos olet hiest\u00e4 m\u00e4rk\u00e4. Ainoastaan kuivunut, vanhahtanut hiki haisee todella pahalta.<\/p>\n

Yrit\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 maustettuja ruokia, sill\u00e4 ne todella huokuvat ihohuokosista. Toiset juoksijat kantavat mukanaan pesusient\u00e4 tai pient\u00e4 pyyhett\u00e4 pyyhki\u00e4kseen ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 hike\u00e4. Hiki voi olla kiusallista, jos sit\u00e4 joutuu silmiin. Sit\u00e4 est\u00e4\u00e4ksesi voit juosta lippalakin tai hikipannan kanssa.<\/p>\n

Kun luonto kutsuu<\/strong><\/p>\n

Vaikka tyhjenn\u00e4t suolesi ja varmistat, ett\u00e4 et juo mit\u00e4\u00e4n tuntia ennen juoksemista, luonnolla on paha tapa kutsua juuri silloin kun l\u00e4hettyvill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n mink\u00e4 taakse kyykisty\u00e4. Jos olet altis tarvitsemaan ‘varikkok\u00e4ynti\u00e4’ juoksusi aikana, varmista ett\u00e4 reittisi varrelta l\u00f6ytyy sopivia paikkoja sit\u00e4 varten. Kes\u00e4isin on hyv\u00e4 idea pukea p\u00e4\u00e4lle tavalliset juoksushortsit juoksutrikoiden sijaan. Kun luonto kutsuu, voit vain vet\u00e4\u00e4 shortsien haarakiilan sivuun eik\u00e4 sinun tarvitse vet\u00e4\u00e4 housuja alas. Talvella on parasta pukea p\u00e4\u00e4lle pidempi t-paita tai takki suojaamaan takamustasi kun kyykistyt.<\/p>\n

Kirjoittanut:\u00a0Cassandra Davis<\/a>
\nSuomentanut: Piia Doyle<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Kaikenkarvaiset ja hajuiset ongelmat T\u00e4m\u00e4 artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyv\u00e4t ongelmat Bikinilinja T\u00e4ss\u00e4kin on hyvin henkil\u00f6kohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, ett\u00e4 juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin imartelevaa. Ongelmana on, ett\u00e4 karvojen poisto, oli se sitten h\u00f6yl\u00e4ll\u00e4, vahalla tai muilla keinoin, yhdess\u00e4 hien kanssa altistaa ihon ihottumalle, pienille […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[13,219],"tags":[399,400,397,234,396,401,394],"class_list":["post-492","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-featured","category-naiset","tag-hiki","tag-hikoilu","tag-ihottuma","tag-infektio","tag-karvojen-poisto","tag-luonto-kutsuu","tag-muita-naisten-juoksuun-liittyvia-ongelmia"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/492\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.time-to-run.com\/suomi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}