kotisivu

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

Tuusulanjärven maraton 2025 – ennätyksiä ja ennennäkemätöntä vilinää

Pienen lumikuuron jälkeen kevätaurinko päätti helliä juoksijoita, kun Tuusulanjärven maraton keräsi huhtikuun lopussa...

UUSIMMAT

Menneen talven harjoittelu ja kohti kevättä

Mar 25, 2020 | Blogi, Featured

Tämä talvi oli monella tapaa poikkeuksellinen. Pääkaupunkiseudulla tiet pysyivät paljaina koko talven muutamaa poikkeuspäivää lukuunottamatta. Koko talven sai siis juosta ulkona ja vieläpä hyvällä pidolla. Talvi oli myös poikkeuksellinen siksi, että treenasin koko...

UUSIMMAT

Juoksijan vegaaninen ruokavalio

Feb 4, 2020 | Featured, Kotimaa, Ravitsemus, Uutiset

Juoksijan vegaaninen ruokavalio - ehkä haluat harjoitella maratonille tai kenties haluat saada enemmän irti jokaisesta mailista. Joko niin tai näin, mutta olet kuitenkin päättänyt parantaa hyvinvointiasi kokeilemalla vegaanista ruokavaliota. Good for you! Vegaaninen...

SUOSITUIMMAT

Garmin Forerunner 245 GPS -juoksukello

Nov 10, 2019 | Featured, Juoksukellot, Lisävarusteet, Tarvikkeet, Uutiset

Testissä Garmin Forerunner 245 GPS -juoksukello "Sinä juokset, Forerunner 245 ajattelee puolestasi" - näin Garmin kuvaa tätä älykästä juoksukelloa, joka omaa edistykselliset harjoitteluominaisuudet. Kello seuraa harjoitteluasi, laskee tulokset, selvittää kaiken...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Vegaaninen mustikkatuorepuuro

Apr 1, 2020 | Featured, Ravitsemus, Reseptit

Tuorepuuro on todella kätevä aamupala, tai miksi ei välipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet keskenään kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heittää puuropurkin kassiin...

Intro to the athlete, MrsDuck

by fiadmin | Sep 11, 2014 | Newsfeed

Vantaan Maraton kerää jälleen runsaasti osallistujia 12.10.

by fiadmin | Sep 5, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

« Older Entries

Next Entries »

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

Ajatuksia 10 km ohjelmien taustalla
Source: New source Date: 2025-11-26 By adminfi
Kymmenen virhettä – Osa 2
Source: New source Date: 2025-11-20 By adminfi

Vegaaninen mustikkatuorepuuro

Featured, Ravitsemus, Reseptit

Tuorepuuro on todella kätevä aamupala, tai miksi ei välipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet keskenään kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heittää puuropurkin kassiin...

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Vegaaninen mustikkatuorepuuro

Apr 1, 2020 | Featured, Ravitsemus, Reseptit

Tuorepuuro on todella kätevä aamupala, tai miksi ei välipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet keskenään kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heittää puuropurkin kassiin...

Tallinnan maraton 2019

Sep 17, 2019 | Blogi, Featured, Maraton, Raportit, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Meille jo perinteeksi tullut syyskuinen Tallinnan maratonviikonloppu ei tuottanut pettymystä tälläkään kertaa. Itse lähdin viikonloppuun toisaalta alakuloisin mielin, sillä pohjevamman takia jouduin luopumaan harjoittelusta puolimaratonille kuukausi sitten. Tallinnan...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Vegaaninen mustikkatuorepuuro

Apr 1, 2020 | Featured, Ravitsemus, Reseptit

Tuorepuuro on todella kätevä aamupala, tai miksi ei välipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet keskenään kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heittää puuropurkin kassiin...