Tallinnan puolimaraton kutsuu mukaan – 12 viikon harjoittelu alkaa 22. kesäkuuta
Tallinnan Maraton -viikonloppu lähestyy, ja nyt on erinomainen hetki aloittaa valmistautuminen syksyn suosituimpaan juoksutapahtumaan.
Tallinnan maraton tähtää ennätysvuoteen 2026
Tallinna valmistautuu jälleen Pohjois-Euroopan suurimpiin kuuluvaan juoksujuhlaan, kun Swedbank Tallinn Marathon kokoaa juoksijat Viroon 11.–13. syyskuuta 2026.
Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton
Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.
TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025
Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa
Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025
UUSIMMAT
Juokse turvallisesti raskauden aikana
Jun 2, 2020 | Artikkelit, Featured, Lääkari, Naiset
Jos olet juoksija ja olet raskaana, saattaa sinulla olla monia kysymyksiä mielessä. Ennen raskaana olevia neuvottiin lepäämään ja ottamaan iisisti, kun taas nykypäivänä ennemminkin painotetaan pysymään aktiivisena koko raskauden ajan. Huolesi on kuitenkin suojella...
UUSIMMAT
Kevyempää treeniä koronapandemian aikana
Apr 16, 2020 | Featured, Harjoittelu
Monen juoksuinnostus herää uuteen eloon keväällä viimeistään silloin, kun kevätaurinko paistaa siniseltä taivaalta ja jalkakäytävien asfalttipinnat paljastuvat lumisen talven jälkeen. Myös urheilukentät heräävät talvihorroksestaan ja ilmojen hieman lämmetessä...
Vegaaninen mustikkatuorepuuro
Apr 1, 2020 | Featured, Ravitsemus, Reseptit
Tuorepuuro on todella kätevä aamupala, tai miksi ei välipalakin. Sen valmistuksessa ei mene kauaa. Sekoitat vain aineet keskenään kannellisessa purkissa. Jos valmistat tuorepuuron jo illalla, on se heti aamulla valmis nautittavaksi tai voit heittää puuropurkin kassiin...
VAMMAT
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
JUOKSUKELLO
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
TAPAHTUMAT
Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso
Jun 10, 2020 | Featured, Harjoittelu, Intervallit
Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...
Harjoittelukierron huipentuma – 5 km aikajuoksu
by fiadmin | Aug 24, 2014 | Blogi, Featured
Extremerun Oulu 2014
by fiadmin | Aug 21, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Seikkailu, Tapahtumat, Uutiset
Lumoava Venetsian maraton lokakuussa
by fiadmin | Aug 18, 2014 | Featured, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset
Peurungan Extremerun 2014
by fiadmin | Sep 24, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Maustettu basmatiriisi
by fiadmin | Sep 21, 2014 | Featured, Reseptit
Racing her first 10 km races
by fiadmin | Sep 20, 2014 | Featured, Newsfeed
RAVITSEMUS
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
NEWSFEED
Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso
Featured, Harjoittelu, Intervallit
Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...
HARJOITTELU
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso
Jun 10, 2020 | Featured, Harjoittelu, Intervallit
Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...
Garmin Forerunner 245 GPS -juoksukello
Nov 10, 2019 | Featured, Juoksukellot, Lisävarusteet, Tarvikkeet, Uutiset
Testissä Garmin Forerunner 245 GPS -juoksukello "Sinä juokset, Forerunner 245 ajattelee puolestasi" - näin Garmin kuvaa tätä älykästä juoksukelloa, joka omaa edistykselliset harjoitteluominaisuudet. Kello seuraa harjoitteluasi, laskee tulokset, selvittää kaiken...
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso
Jun 10, 2020 | Featured, Harjoittelu, Intervallit
Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...

























