by fiadmin | Jan 8, 2022 | Artikkeli, Featured, Fysioterapia, Kehonhuolto, Uutiset, Vammat
Footbic -kuntoutuksella jalat ja kehon linjat kuntoon Footbic on jalkaterien kuntoutusohjelma, jolla vahvistetaan jalan tukilihaksia ja kuntoutetaan jalkojen virheasennosta johtuvia vääristymiä ja kiputiloja. Jalkaterän heikkouksien ja virheasentojen on todettu...
by fiadmin | Jan 7, 2022 | Featured, Fysioterapia, Kehonhuolto, Uutiset, Vammat
Eikö keho palaudu riittävän nopeasti treenin tai kisan jälkeen? Milloin viimeksi koit kipua juostessa? Suurin osa meistä tietää, millaista on treenata, kun jotain kohtaa kolottaa tai miten pitkään palautuminen voi kestää kovan urheilusuorituksen jälkeen....
by fiadmin | Jan 6, 2012 | Top5, Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. ITBS määritelmä Kipua polven ulkosivustalla, jossa iliotibial-juoste (lihas reiden ulkosyrjällä, ITB) tulee jänteenomaiseksi ja aiheuttaa kitkaa hieroutumalla...
by fiadmin | Jan 6, 2012 | Top5, Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. Akillesjänteen tulehduksen määritelmä Akillesjänne on on suuri jänne, joka yhdistää kaksi pohjelihasta (gastrocnemius ja soleus -lihakset) kantaluun takaosaan....
by fiadmin | Jan 6, 2012 | Featured, Top5, Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. Juoksijan polven (engl. Runner’s knee) määritelmä Polvilumpion alapuolella olevan ruston kuluma tai repeämä. Seurauksena on kipua ja tulehdusta. Rustosta...
by fiadmin | Jan 6, 2012 | Top5, Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. Penikkataudin määritelmä Penikkatauti (engl. Shinsplints) on sääriluun lihaskiinnitysten ja -kudosten tulehdus. Penikkataudin oireita Kipua tai arkuutta säären...
