by deadmin | Aug 22, 2013 | Verletzungen
ITB – Iliotibiales Bandsyndrom: – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Schmerzen und Entzündung auf der Außenseite des Knies, wo sich das iliotibiale Band (ITB) befindet (ein Muskel auf der Außenseite des Schenkels). Das illiotibiale Band ist...
by deadmin | Aug 22, 2013 | Verletzungen
Runner’s Knee – the BIG Five – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Die Abnützung oder das Zerbrechen des Knorpelgewebes unterhalb der Kniescheibe kann zu Schmerzen und Entzündungen führen. Der Knorpel wird wie Sandpapier, weil die...
by deadmin | Aug 22, 2013 | Verletzungen
Schienbeinkantensyndrom – The BIG five – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Entzündung der Muskelzubehöre und der interosseous Membranen zum Schienbein auf dem Inneren der Frontseite des unteren Beines. Anmerkung: Schienbeinkantensyndrom ist ein...
by deadmin | Aug 22, 2013 | Verletzungen
Plantar Fasciitis – the Big 5 – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition Eine Entzündung der Plantar fascia, ein starkesm, faserartiges Bandgewebe auf der Unterseite des Fußes, das von der Ferse bis zur Unterseite der Zehen verläuft. Wenn es zu viel...
by deadmin | Aug 22, 2013 | Verletzungen
Achillessehnen-Entzündung – the BIG Five – die 5 häufigsten Laufverletzungen Definition: Entzündung der Achillessehne. Die Achillessehne ist die große Sehne, welche die zwei Hauptwadenmuskeln, gastrocnemius und soleus, an die Rückseite des Fersenknochens...
