by deadmin | Jan 15, 2012 | Kraft
Willkommen bei der ‘Kraft Routine’. Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, Kraft aufzubauen ohne Gewichte. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden kann. Diese Übungen werden helfen, ihre muskulöse Ausdauer zu...
by deadmin | Jan 15, 2012 | Kraft
Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, Kraft aufzubauen ohne Gewichte. Kraft Trainings Routinen 4 – 7 folgt Kraft Trainings Routinen 1 – 3 Kraft Trainings Routinen 4 – 7 DER UNTERBEIN AUFZUG MUSKELN: Hüften Adductoren ORT:...
