by deadmin | Jan 19, 2012 | Dehnung
Willkommen beim Muskeldehnprogramm 1 – 4. Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, um sich auf Ihren Sport vorzubereiten. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden sollte. Wichtige Punkte für Dehnübungen Alle...
by deadmin | Jan 19, 2012 | Dehnung
Willkommen beim Muskeldehnprogramm 5 to 8. Folgt Routinen 1 – 4 Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, um sich auf Ihren Sport vorzubereiten. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden sollte. Wichtige Punkte für...
by deadmin | Jan 15, 2012 | Kraft
Willkommen bei der ‘Kraft Routine’. Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, Kraft aufzubauen ohne Gewichte. Eine Routine, die jeder, ob Anfänger oder Erfahrener, anwenden kann. Diese Übungen werden helfen, ihre muskulöse Ausdauer zu...
by deadmin | Jan 15, 2012 | Kraft
Hier werden Sie gesundheitsschonende und effektive Wege finden, Kraft aufzubauen ohne Gewichte. Kraft Trainings Routinen 4 – 7 folgt Kraft Trainings Routinen 1 – 3 Kraft Trainings Routinen 4 – 7 DER UNTERBEIN AUFZUG MUSKELN: Hüften Adductoren ORT:...
by deadmin | Sep 26, 2011 | Marathon Newsfeed
Patrick Makau has crowned the 38th BMW BERLIN MARATHON with a world record. The 26 year-old Kenyan clocked 2:03:38, beating Haile Gebrselassie and improving the record of the Ethiopian by 21 seconds. With a dramatic surge after 27 k defending champion Patrick Makau...
