Tuttua touhua, vai mitä? Tämä on lause, joka ponnahtaa jokaisen juoksijan mieleen, kun he ovat juosseet yhdellä ja samalla polulla aivan liian kauan. Joskus he ovat juosseet samaa reittiä niin kauan, että he vain lopettavat juoksemisen eikä … [Read more...]
Päivittäisen liikunnan vaikutukset
Varsinkin juhlapyhien jälkeen monelle tulee ajatus siitä, että tarvitsisi aktivoitua uudelleen. Liikunta on tärkeää jokaiselle - lapsille ja aikuisille - ja siitä säännöllisestä liikunnasta kannattaakin huolehtia sen tuomien, lukemattomien … [Read more...]
Laihduttamisessa kärsivällisyys on valttia
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus tarkistaa elintapansa ja kurkata kohti varpaita - näkyvätkö ne, vai onko tiellä kenties pullea vatsa? Etenkin joulun mässäilyn jälkeen tuntuu hyvältä tehdä oikaisuliike ruokailuun ja lisätä siihen … [Read more...]
Kuinka koulutat itsesi hyvään oloon?
Uuden vuoden lähestyessä monet jo suunnittelevat uuden vuoden lupauksiaan. Usein ne ovat lyhyen tähtäimen lupauksia, kuten tipaton tammikuu. Toinen uuden vuoden lupausten tyypillinen kategoria on totaalikieltäytymiseen tähtäävät kaiken … [Read more...]
Kaamoksen hiljaisuus mahdollistaa itsetutkiskelun
Ikuinen marraskuu masentaa. Suomen talvet ovat muuttuneet niin harmaiksi, märiksi ja pimeiksi, että kovapäistäkin kauhistuttaa. Tänä talvena vielä koronan aiheuttamat juhlien ja tapahtumien peruuntumiset ja ystävien sekä sukulaisten … [Read more...]
4 maailman vaikeinta ultramaratonia
Ultramaratoneissa on jotain erittäin hämmentävää. Toisaalta sinun on oltava ainakin todella rohkea ajattelemaan, että ultramaratoni on jotain, jota edes kannattaa kokeilla. Ultramaratonimatkat sisältävät korkeuserojen muutoksia, jotka … [Read more...]
Tulevaisuuden tulosveikkauslaji on maratonjuoksu
Vaikka vedonlyöntiä on harrastettu vuosisatojen ajan, maratonivedonlyönti on edelleen kohtuullisen uutta sekä vedonlyöjille että vedonlyöntitoimistoille. Vedonlyönnin suosio maratonikilpailuja kohtaan ei ole vielä kovin suurta, mutta sen … [Read more...]
Nopeimmat maailmanennätyksiä rikkoneet sprintterit
Miesten ja naisten 100 metrin juoksu on arvokisojen yksi odotetuimmista lajeista. Se huipentaa yleensä olympialaiset ja MM-kisat, ja juoksijoilta myös odotetaan yhä nopeampia aikoja. Tässä artikkelissa esittelemme viime vuosikymmenten … [Read more...]
Maratonista e-urheiluun
Vedonlyönti on ajanviete, jossa oman monipuolisen urheilutietämyksen voi valjastaa hyötykäyttöön. Sadepäivät ja lepopäivät menevät mukavasti ja urheilutapahtumiin löytyy entistäkin suurempaa jännitystä, kun on oma veto vetämässä. … [Read more...]
