by fiadmin | Sep 30, 2014 | Fartlek, Harjoittelu
Fartlek sana tulee ruotsinkielestä ja tarkoitaa suoraan käännettynä nopeusleikkiä. Fartlek on erinomainen tapa harjoitella kestävyyttä ja voimaa sekä kehittää vauhtia. Fartlek on vauhtiharjoittelun systemaattisempi muoto. Fartlekin historiaa Ruotsalainen...
by fiadmin | Sep 29, 2014 | Reseptit
Tonnikala taipuu moneksi. Sitä voi tarjoilla pastan, riisin, perunan tai salaatin kanssa. Keitetty peruna on omasta mielestäni aika “tylsä” ja mauton ruoka sellaisenaan ja sen lisukkeeksi on vaikea keksiä mitään hyvää ja terveellistä. Uudet perunat...
by fiadmin | Sep 27, 2014 | Blogi, Featured
27. syyskuuta, 2014 Tänään olisin kaivannut juoksuseuraa. Ihan aina ei kuitenkaan näin ole. Aika usein on kiva juosta yksin, omissa ajatuksissa. Silloin voin käydä juoksemassa juuri silloin kun minulle sopii ja saan juosta juuri itselle sopivaa vauhtia. Pidemmillä...
by fiadmin | Sep 24, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Peurungan ensimmäinen Extremerun ylitti kaikki odotukset Osallistujia oli n. 1400 ja mukana juoksenteli niin ensikertalaisia kuin Extremerun konkareitakin. Katsojien ja kanssakilpailijoiden iloksi joukossa oli toinen toistaan kekseliäämpiä juoksuasuja....
by fiadmin | Sep 21, 2014 | Featured, Reseptit
Tämä resepti syntyi, kun mietin miten riisiä voisi syödä monipuolisemmin – ilman ainaista kastiketta. Tässä reseptissä yhdistyvät monet lempiaineksistamme: aurinkokuivatut tomaatit, taatelit ja tuore korianteri. Basmatiriisi on aromikas ja hyvänmakuinen...
