by fiadmin | Sep 2, 2014 | Featured, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat
Teksti ja kuva: Sari Backman Midnight Run jälleen Helsingissä Helsingin Senaatintorilta starttasi lauantai-iltana 30. elokuuta n. 11 000 positiivisella energialla varustettua, pinkkipaitaista juoksijaa. Matkana oli 10 km:n lenkki. Reitti sivuutti Kaivopuiston ja kulki...
by fiadmin | Sep 1, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset
Tänä vuonna juostaan Rautaveden juhlamaraton Rautaveden maraton on perinteinen pyhäinpäivänä järjestettävä juoksutapahtuma. Tänä vuonna pyhäinpäivää vietetään lauantaina 1. marraskuuta, jolloin myös juostaan Rautaveden 40-vuotisjuhlamaraton. Rautaveden maraton,...
by fiadmin | Aug 29, 2014 | Featured, Hiilihydraatit, Ravitsemus
Miksi hiilihydraatit ovat optimaalinen energialähde aktiiviselle henkilölle? Aloitetaan perustiedosta ja siitä, että hiilihydraatit jaetaan sokereihin, tärkkelykseen ja kuituun. Nautitut hiilihydraatit muuttuvat kehossa verensokeriksi eli glukoosiksi....
by fiadmin | Aug 27, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Helsinki City Triathlon Uimastadionilla Helsinki City Triathlonissa nähtiin lähes 2000 osallistujaa. Helsinki City Triathlon käytiin sunnuntaina Uimastadionilla jo kuudetta kertaa. Kyseessähän on ns. matalan kynnyksen triathlon, jossa uidaan 300 m, pyöräillään...
by fiadmin | Aug 24, 2014 | Blogi, Featured
24. elokuuta, 2014 Harjoittelukierron piti huipentua 5 km aikajuoksuun (time-trial) ja huipentuihan se Kaksi viimeistä viikkoa on ollut harjoittelun kannalta rikkonaista. Tuuli on ollut niin kovaa, että olemme joutuneet muuttamaan harjoittelua sen takia. 6x1km treeni...
