Laadukasta treeniä

Laadukasta treeniä

10. elokuuta, 2014 Päivät 3-8 ovat treeniohjelman laatupäivät. Silloin juostaan kovia vetoja ja vetojen välissä ohjelman pisin lenkki. Torstaina 5x2km, lauantaina pitkä lenkki, tiistaina 6x1km. Näiden päivien aikana keskitytään kovaan treenaamiseen ja palautumiseen...