by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Tunnistatko joitain näistä ongelmista? Totta puhuen, on olemassa joitakin todella kiusallisia naisen ruumiillisia ongelmia mitä tulee juoksemiseen. Mieskolleegamme ongelmitta piereskelevät, röyhtäilevät, hikoilevat ja pysähtyvät ‘vessassa’ melkeinpä...
by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Kaikenkarvaiset ja hajuiset ongelmat Tämä artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyvät ongelmat Bikinilinja Tässäkin on hyvin henkilökohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, että juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin...
by fiadmin | Jan 24, 2012 | Lääkari
Jos sinut on määrätty vuodelepoon vakavan infektion seurauksena (rauhaskuume, voimakas vilustuminen, flunssa tai keuhkoputkentulehdus), lääkärisi on todennäköisesti myös määrännyt sinulle antibioottikuurin ja välittömät oireet ovat hävinneet. Valitettavasti,...
by fiadmin | Jan 22, 2012 | Featured, Ravitsemus
Optimaalinen palautuminen ja ruokavalio Urheilijat pyrkivät jatkuvasti parantamaan suoritustaan keskittymällä yhtäjaksoiseen harjoitteluun. Yksi harjoittelun tärkeimmistä aspekteista on kuitenkin palautuminen. Palautumisen ideana on antaa keholle mahdollisuus...
by fiadmin | Jan 19, 2012 | Ravitsemus
Elintarvikkeiden energiamäärä lasketaan kertomalla hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen määrän (g) ja lisäämällä summan yhteen. Hiilihydraatit ja proteiinit kerrotaan 4:llä, rasvat 9:llä. Esimerkiksi, 1 viipale leipää jossa ruokalusikallinen...
