Varsinkin juhlapyhien jälkeen monelle tulee ajatus siitä, että tarvitsisi aktivoitua uudelleen. Liikunta on tärkeää jokaiselle - lapsille ja aikuisille - ja siitä säännöllisestä liikunnasta kannattaakin huolehtia sen tuomien, lukemattomien … [Read more...]
Laihduttamisessa kärsivällisyys on valttia
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus tarkistaa elintapansa ja kurkata kohti varpaita - näkyvätkö ne, vai onko tiellä kenties pullea vatsa? Etenkin joulun mässäilyn jälkeen tuntuu hyvältä tehdä oikaisuliike ruokailuun ja lisätä siihen … [Read more...]
Kuinka koulutat itsesi hyvään oloon?
Uuden vuoden lähestyessä monet jo suunnittelevat uuden vuoden lupauksiaan. Usein ne ovat lyhyen tähtäimen lupauksia, kuten tipaton tammikuu. Toinen uuden vuoden lupausten tyypillinen kategoria on totaalikieltäytymiseen tähtäävät kaiken … [Read more...]
Kaamoksen hiljaisuus mahdollistaa itsetutkiskelun
Ikuinen marraskuu masentaa. Suomen talvet ovat muuttuneet niin harmaiksi, märiksi ja pimeiksi, että kovapäistäkin kauhistuttaa. Tänä talvena vielä koronan aiheuttamat juhlien ja tapahtumien peruuntumiset ja ystävien sekä sukulaisten … [Read more...]
4 maailman vaikeinta ultramaratonia
Ultramaratoneissa on jotain erittäin hämmentävää. Toisaalta sinun on oltava ainakin todella rohkea ajattelemaan, että ultramaratoni on jotain, jota edes kannattaa kokeilla. Ultramaratonimatkat sisältävät korkeuserojen muutoksia, jotka … [Read more...]
Juoksija – lämmittele jalat hyvin kylmällä säällä
Oletko sinä se, joka lähtee ulos säällä kuin säällä eikä lumi, räntä, kylmä tuuli tai raekuuro estä sinua lähtemästä lenkille ulkoilmaan? Ihailtavaa omistautumista, jos näin on! Kylmällä ilmalla juoksemisessa ei sinänsä ole mitään huonoa, … [Read more...]
Tritanium kompressiotuotteet
Tritanium on kompressiotuotteisiin keskittynyt suomalainen yritys, jonka tuotekehityksen taustalla on laaja kokemus urheilufysiotetapiasta, liikuntalääketieteestä, kilpailu-urheilusta ja tuotantoteknologisesta huippuosaamisesta. Tritanium … [Read more...]
Tulevaisuuden tulosveikkauslaji on maratonjuoksu
Vaikka vedonlyöntiä on harrastettu vuosisatojen ajan, maratonivedonlyönti on edelleen kohtuullisen uutta sekä vedonlyöjille että vedonlyöntitoimistoille. Vedonlyönnin suosio maratonikilpailuja kohtaan ei ole vielä kovin suurta, mutta sen … [Read more...]
Venicemarathon Special Edition 2020
Venicemarathon Special Edition 2020 Pitkään näytti siltä, että lokakuinen Venicemarathon järjestettäisiin normaaliin tapaan. Nyt kisajärjestäjät ovat kuitenkin tehneet päätöksen live-tapahtuman perumisesta ja hyvä niin. Korona … [Read more...]
Kisakauden startti Finlandia Marathonilla
Time-to-Runin Tommi Pekkanen starttasi kisakauden Jyväskylässä Finlandia Marathonilla. Kisakauden aloitus oli myöhäinen tottuneelle maratoonarille. Lue Tommin kevään ja kesän treeneistä ja valmistautumisesta kauden ensimmäiseen kisaan. Ja … [Read more...]
