by fiadmin | Aug 29, 2014 | Featured, Hiilihydraatit, Ravitsemus
Miksi hiilihydraatit ovat optimaalinen energialähde aktiiviselle henkilölle? Aloitetaan perustiedosta ja siitä, että hiilihydraatit jaetaan sokereihin, tärkkelykseen ja kuituun. Nautitut hiilihydraatit muuttuvat kehossa verensokeriksi eli glukoosiksi....
by fiadmin | Aug 27, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Helsinki City Triathlon Uimastadionilla Helsinki City Triathlonissa nähtiin lähes 2000 osallistujaa. Helsinki City Triathlon käytiin sunnuntaina Uimastadionilla jo kuudetta kertaa. Kyseessähän on ns. matalan kynnyksen triathlon, jossa uidaan 300 m, pyöräillään...
by fiadmin | Aug 24, 2014 | Blogi, Featured
24. elokuuta, 2014 Harjoittelukierron piti huipentua 5 km aikajuoksuun (time-trial) ja huipentuihan se Kaksi viimeistä viikkoa on ollut harjoittelun kannalta rikkonaista. Tuuli on ollut niin kovaa, että olemme joutuneet muuttamaan harjoittelua sen takia. 6x1km treeni...
by fiadmin | Aug 21, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Seikkailu, Tapahtumat, Uutiset
Neljättä kertaa Oulun Nallikarissa juostu Extremerun keräsi jälleen kerran ennätysmäärän osallistujia! 1050 innokasta itsensä haastajaa ilmestyi lähtöviivalle. Joukko oli jälleen kirjava. Kilpasarjalaiset painelivat trikoissa, juoksushortseissa ja jotkut jopa...
by fiadmin | Aug 18, 2014 | Featured, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset
29. Venetsian maraton juostaan tänä vuonna 26. lokakuuta. Lumoava Venetsian maraton tunnetaan sen ainutlaatuisesta ja kuvankauniista reitistä. Venetsia sijaitsee Adrian meren rannikolla, keskellä Venetsian laguunia, jonne se on rakennettu 118 saarelle, joita...
by fiadmin | Aug 15, 2014 | Featured, Kotimaa, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset
Helsinki Midnight Run –tapahtumaan odotetaan 12.000 osallistujaa! Midnight Run on kasvanut neljässä vuodessa merkittäväksi juoksutapahtumaksi Suomessa. Se on tällä hetkellä maamme kolmanneksi suurin aikuisten urheilukilpailu. Midnight Run järjestetään...
