by fiadmin | Apr 4, 2012 | Featured, Kuukautiset
Kuukautiset ja kuukauden paras aika kilpailla Kaikilla naisilla on yksilöllinen kuukautiskierto ja kuukautiset vaikuttavat meihin kaikkiin eri tavalla. Tästä johtuen, paras neuvo on kirjoittaa juoksupäiväkirjaa, ja tallentaa siihen vaihtelut olotilassa...
by fiadmin | Mar 26, 2012 | Featured, Kuukautiset
Juoksu, kuukautissuoja ja hygienia Hyvä hygienia kuukautisten aikana on tärkeää, aivan kuin minä tahansa aikana kuukaudesta. Sanomattakin on selvää, että kuukautissuoja, oli se sitten side tai tamponi, tulisi vaihtaa usein, ja varsinkin ennen juoksua ja heti...
by fiadmin | Mar 22, 2012 | Featured, Kuukautiset
Miten juoksu vaikuttaa ehkäisyyn ja hedelmättömyyteen Kuukautisten puuttuminen juoksijoilla usein aiheuttaa hedelmättömyyttä, ja on suuri huolenaihe kuntojuoksijoidenkin keskuudessa. On myös useita tapauksia, niin juoksijoiden kun ei-juoksijoiden joukossa,...
by fiadmin | Mar 19, 2012 | Featured, Kuukautiset
Kova harjoittelu voi edistää osteoporoosin syntyä On yleisesti hyväksytty, että liikunta edistää luuston terveyttä. Tutkimus, joka tutki intensiivisen liikunnan, luuston terveyden, estrogeenin ja epäsäännöllisten kuukautisten yhteyttä, raportoi karuja tuloksia...
by fiadmin | Mar 18, 2012 | Featured, Lääkari
Tervetuloa Urheilulääkäri-sivuillemme Urheilulääkärillä on tärkeä merkitys urheilijalle. Urheilulääkärit omaavat juoksijoiden vammojen ja sairauksien hoitoon tarvittavaa erikoistietämystä. Urheilulääkärin täytyy kuitenkin oppia tuntemaan potilas...
by fiadmin | Mar 15, 2012 | Featured, Kuukautiset
Miksi juoksijoilla kuukautiset jäävät joskus pois? Amenorrea on lääketieteellinen termi, joka viittaa kuukautiskierron häiriöön jossa hedelmällisessä iässä olevan naisen kuukautiset ovat ollet pitkään poissa jostakin muusta syystä kuin raskaudesta johtuen....
