by fiadmin | Mar 15, 2012 | Featured, Kuukautiset
Miksi juoksijoilla kuukautiset jäävät joskus pois? Amenorrea on lääketieteellinen termi, joka viittaa kuukautiskierron häiriöön jossa hedelmällisessä iässä olevan naisen kuukautiset ovat ollet pitkään poissa jostakin muusta syystä kuin raskaudesta johtuen....
by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Tunnistatko joitain näistä ongelmista? Totta puhuen, on olemassa joitakin todella kiusallisia naisen ruumiillisia ongelmia mitä tulee juoksemiseen. Mieskolleegamme ongelmitta piereskelevät, röyhtäilevät, hikoilevat ja pysähtyvät ‘vessassa’ melkeinpä...
by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Kaikenkarvaiset ja hajuiset ongelmat Tämä artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyvät ongelmat Bikinilinja Tässäkin on hyvin henkilökohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, että juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin...
by fiadmin | Jan 22, 2012 | Featured, Ravitsemus
Optimaalinen palautuminen ja ruokavalio Urheilijat pyrkivät jatkuvasti parantamaan suoritustaan keskittymällä yhtäjaksoiseen harjoitteluun. Yksi harjoittelun tärkeimmistä aspekteista on kuitenkin palautuminen. Palautumisen ideana on antaa keholle mahdollisuus...
by fiadmin | Jan 17, 2012 | Featured, Lääkari
Juoksun aikana ilmenevä ihon kutina Tämä artikkelin kirjoitti Tohtori Andrew Bosch vastaukseksi kysymyksiin liittyen “Miksi kutisen niin pahasti pian juoksemisen aloitettuani?” Anafylaksia on allerginen reaktio jonka ihmiset saavat esimerkiksi...
by fiadmin | Jan 13, 2012 | Aloittelijat, Featured
“PUHETESTI” on paras tapa tarkkailla harjoitustehoasi, kun juokset/hölkkäät. Jos et pysty puhumaan kenellekään juostessasi, juokset liian kovaa. Hidasta siis puhumaan.
