by fiadmin | Mar 19, 2012 | Featured, Kuukautiset
Kova harjoittelu voi edistää osteoporoosin syntyä On yleisesti hyväksytty, että liikunta edistää luuston terveyttä. Tutkimus, joka tutki intensiivisen liikunnan, luuston terveyden, estrogeenin ja epäsäännöllisten kuukautisten yhteyttä, raportoi karuja tuloksia...
by fiadmin | Mar 18, 2012 | Featured, Lääkari
Tervetuloa Urheilulääkäri-sivuillemme Urheilulääkärillä on tärkeä merkitys urheilijalle. Urheilulääkärit omaavat juoksijoiden vammojen ja sairauksien hoitoon tarvittavaa erikoistietämystä. Urheilulääkärin täytyy kuitenkin oppia tuntemaan potilas...
by fiadmin | Mar 15, 2012 | Featured, Kuukautiset
Miksi juoksijoilla kuukautiset jäävät joskus pois? Amenorrea on lääketieteellinen termi, joka viittaa kuukautiskierron häiriöön jossa hedelmällisessä iässä olevan naisen kuukautiset ovat ollet pitkään poissa jostakin muusta syystä kuin raskaudesta johtuen....
by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Tunnistatko joitain näistä ongelmista? Totta puhuen, on olemassa joitakin todella kiusallisia naisen ruumiillisia ongelmia mitä tulee juoksemiseen. Mieskolleegamme ongelmitta piereskelevät, röyhtäilevät, hikoilevat ja pysähtyvät ‘vessassa’ melkeinpä...
by fiadmin | Mar 5, 2012 | Featured, Naiset
Kaikenkarvaiset ja hajuiset ongelmat Tämä artikkeli on jatkoa kirjoitukselle – Naisten juoksuun liittyvät ongelmat Bikinilinja Tässäkin on hyvin henkilökohtainen asia. Yksi asia on kuitenkin varmaa, että juoksushortsit ja liiallinen karvoitus ei ole kovin...
by fiadmin | Jan 22, 2012 | Featured, Ravitsemus
Optimaalinen palautuminen ja ruokavalio Urheilijat pyrkivät jatkuvasti parantamaan suoritustaan keskittymällä yhtäjaksoiseen harjoitteluun. Yksi harjoittelun tärkeimmistä aspekteista on kuitenkin palautuminen. Palautumisen ideana on antaa keholle mahdollisuus...
