by fiadmin | Dec 21, 2011 | Aloittelijat, Featured
Juokseminen on sinulle uusi harrastus, joten aloitetaan ihan perusasioista. Ensinnäkin, ei ole mitään kiirettä eikä paineita. Me ohjaamme sinua ensimmäisistä askeleista ensimmäiseen vauhdikkaaseen juoksuun. Juoksit sen sitten yksin tai jossain kilpailussa. Jos...
by fiadmin | Dec 21, 2011 | Aloittelijat, Featured, Harjoittelu
Ensimmäistä juoksukenkäparia ostaessasi sinun tulee valita parhaiten sopivimmat kengät. Kerromme sinulle muutaman perusasian, jotka vaikuttavat kenkävalintaasi. Huomioon otettavia tekijöitä ovat jalan muoto jalan liikkeen määrä (pronaatio) paino käytettävissä...
