kotisivu

Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton

Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

UUSIMMAT

Miten juosta kovempaa?

Feb 12, 2021 | Artikkeli, Featured

Juoksuharrastuksen aloittaminen on hyvä aina aloittaa kaikessa rauhassa, mutta jossain vaiheessa tavalliseen lenkkeilyyn olisi mukava saada jotain vaihtelua. Kehitys alkaa myöskin hidastua, mikäli harjoittelu on viikosta toiseen samanlaista. Samalla motivaatio alkaa...

UUSIMMAT

Miksi juokseminen kannattaa aloittaa maltillisesti?

Feb 11, 2021 | Artikkeli, Featured

Juokseminen on harrastus, joka onnistuu lähes meiltä jokaiselta. Se on erinomaista perusliikuntaa, josta on hyötyä jokaiselle. Oikein ja riittävän usein tehtynä juoksu mahdollistaa kunnon kasvamisen, paremman olon niin fyysisesti kuin henkisesti, painon pysymisen...

SUOSITUIMMAT

Vinkkejä juoksemisen aloittamiseen

Feb 10, 2021 | Artikkeli, Featured

Juokseminen on erinomaista perusliikuntaa ja se sopii lähes jokaiselle meistä. Säännöllisellä harjoittelulla alun mahdollisista vaikeuksista pääsee yli, kunto kasvaa huimaa vauhtia, ihminen saa hyvän fiiliksen, paino pysyy kurissa ja se on myös erinomainen tuki...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Älä pelkästään juokse

Feb 15, 2021 | Aloittelijat, Artikkeli, Featured

Juokseminen on mukava harrastus ja jos treenaat maratonille, harjoittelu voi viedä suuren lohkon viikko-ohjelmasta. Välistä aika ei ehkä riitä muuhun tai ehkä et välttämättä jaksa kiinnostua muunlaisesta kuntoilusta tai harrastuksista. Sen ei tarvitse kuitenkaan...

Virtsankarkailu ja urheilu

by fiadmin | May 12, 2015 | Lääkari, Naiset

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

Älä pelkästään juokse

Aloittelijat, Artikkeli, Featured

Juokseminen on mukava harrastus ja jos treenaat maratonille, harjoittelu voi viedä suuren lohkon viikko-ohjelmasta. Välistä aika ei ehkä riitä muuhun tai ehkä et välttämättä jaksa kiinnostua muunlaisesta kuntoilusta tai harrastuksista. Sen ei tarvitse kuitenkaan...

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Älä pelkästään juokse

Feb 15, 2021 | Aloittelijat, Artikkeli, Featured

Juokseminen on mukava harrastus ja jos treenaat maratonille, harjoittelu voi viedä suuren lohkon viikko-ohjelmasta. Välistä aika ei ehkä riitä muuhun tai ehkä et välttämättä jaksa kiinnostua muunlaisesta kuntoilusta tai harrastuksista. Sen ei tarvitse kuitenkaan...

Ota juoksumatto osaksi talviharjoittelua

Feb 1, 2021 | Featured, Harjoittelu, Uutiset

Juoksumatto osaksi harjoittelua Kirjoittanut: Piia Doyle Teetkö mielummin juoksutreenin matolla, jossa sääolosuhteet eivät vaikuta harjoitukseen ja harjoitus on täysin oman kontrollin alla, vai lähdetkö säässä kuin säässä ulos, koska et siedä juoksumaton...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Älä pelkästään juokse

Feb 15, 2021 | Aloittelijat, Artikkeli, Featured

Juokseminen on mukava harrastus ja jos treenaat maratonille, harjoittelu voi viedä suuren lohkon viikko-ohjelmasta. Välistä aika ei ehkä riitä muuhun tai ehkä et välttämättä jaksa kiinnostua muunlaisesta kuntoilusta tai harrastuksista. Sen ei tarvitse kuitenkaan...