Time-to-Run Suomi – Page 7

Tallinnan puolimaraton kutsuu mukaan – 12 viikon harjoittelu alkaa 22. kesäkuuta

Tallinnan Maraton -viikonloppu lähestyy, ja nyt on erinomainen hetki aloittaa valmistautuminen syksyn suosituimpaan juoksutapahtumaan.

Tallinnan maraton tähtää ennätysvuoteen 2026

Tallinna valmistautuu jälleen Pohjois-Euroopan suurimpiin kuuluvaan juoksujuhlaan, kun Swedbank Tallinn Marathon kokoaa juoksijat Viroon 11.–13. syyskuuta 2026.

Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton

Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

UUSIMMAT

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Jul 2, 2025 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan. Tallinnan kadut odottavat sinua 12. – 14. syyskuuta, ja edessä on unohtumaton juoksuelämys historiallisessa kaupungissa, meren äärellä. Tutustu...

UUSIMMAT

Tuusulanjärven maraton 2025 – ennätyksiä ja ennennäkemätöntä vilinää

Jun 4, 2025 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat

Pienen lumikuuron jälkeen kevätaurinko päätti helliä juoksijoita, kun Tuusulanjärven maraton keräsi huhtikuun lopussa poikkeuksellisen suuren osallistujajoukon liikkeelle – tapahtumasta muodostui juhla paitsi juoksijoille, myös järjestäjille ja yleisölle....

SUOSITUIMMAT

Tallinnan Maraton kutsuu – lähde mukaan ikimuistoiselle juoksuviikonlopulle!

May 8, 2025 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Tallinnan kadut täyttyvät iloisesta juoksujuhlasta taas syyskuussa, kun Tallinnan Maraton valtaa kaupungin energisellä tunnelmallaan. Olemme tehneet yhteistyötä tapahtuman kanssa vuodesta 2015, ja vuodesta toiseen kyseinen viikonloppu saa meidät palaamaan Tallinnaan....

VAMMAT

Jalkapohjan kalvojänteen tulehdus eli plantaarifaskiitti

Jan 6, 2012 | Top5, Vammat

Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. Plantaarifaskiitti ja määritelmä Plantaarifaskiitti on plantar fascian (jalkapohjan kalvojänteen) tulehdus. Kalvojänne on paksukudoksinen kalvojänne...

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Jul 17, 2025 | Artikkeli, Featured

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen. Juoksijoita on kuitenkin yhtä monen kokoisia ja -muotoisia kuin muitakin, ja jokainen keho reagoi harjoitteluun omalla tavallaan. Millainen on juoksijan...

RAVITSEMUS

Paahdettu maapähkinävoi-banaani leipä

Oct 26, 2014 | Ravitsemus, Reseptit, Välipalat

Pähkinävoi-banaani paahtis on ollut osa omaa ruokavaliotani vuosikaudet. Tutustuin maapähkinävoihin Englannissa oloni aikana. Pähkinävoi ei ole koskaan saavuttanut ihan samanlaista suosiota meillä päin maailmaa kuin se on rapakon toisella puolella Englannissa...

NEWSFEED

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Artikkeli, Featured

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen. Juoksijoita on kuitenkin yhtä monen kokoisia ja -muotoisia kuin muitakin, ja jokainen keho reagoi harjoitteluun omalla tavallaan. Millainen on juoksijan...

HARJOITTELU

Juoksija – lämmittele jalat hyvin kylmällä säällä

Oct 27, 2020 | Featured, Harjoittelu, Venyttely

Oletko sinä se, joka lähtee ulos säällä kuin säällä eikä lumi, räntä, kylmä tuuli tai raekuuro estä sinua lähtemästä lenkille ulkoilmaan? Ihailtavaa omistautumista, jos näin on! Kylmällä ilmalla juoksemisessa ei sinänsä ole mitään huonoa, mutta kylmässä juokseminen...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Jul 17, 2025 | Artikkeli, Featured

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen. Juoksijoita on kuitenkin yhtä monen kokoisia ja -muotoisia kuin muitakin, ja jokainen keho reagoi harjoitteluun omalla tavallaan. Millainen on juoksijan...

Tuusulanjärven maraton juostaan jälleen 26. huhtikuuta 2025!

Feb 28, 2025 | Artikkeli, Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...

Lepokausi – 10 km harjoitteluohjelmat

Dec 28, 2014 | 10km, Harjoittelu

Lepokausi eli off-harjoittelu Olet harjoitellut 3-4 kuukautta samalla ohjelmalla, alat tuntea itsesi uupuneeksi ja edistyksestäsi on kenties tullut hitaampaa. On siis aika levätä. Lepo ja palautuminen on tärkeää. Suosittelemme 2-3 päivän täydellistä lepoa,...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Jul 17, 2025 | Artikkeli, Featured

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen. Juoksijoita on kuitenkin yhtä monen kokoisia ja -muotoisia kuin muitakin, ja jokainen keho reagoi harjoitteluun omalla tavallaan. Millainen on juoksijan...