Tervetuloa Tapahtumat osioomme
Tapahtumat
Time-to-Run tiimin Henrika ja Piia eivät valitettavasti päässeet kisamaan tämän vuoden … [Lue lisää ..]
Maratonjuhlaa Vantaalla - Vantaan Maraton 50 vuotta Tikkurilassa tapahtuu taas, kun … [Lue lisää ..]
Vantaan Maraton järjestetään jo 25:nnen kerran Vantaan Maraton juostaan lauantaina 13.10. … [Lue lisää ..]
Tallinnan Maratonin juhlavuosi Viron 100-vuotisjuhlaa vietetään ympäri maata lukuisten … [Lue lisää ..]
Vantaan Maratonilla yli 1300 juoksijaa ylitti maaliviivan 24. kertaa juostulla Vantaan … [Lue lisää ..]
Aloittelijat
Aloittelijan vinkit
Artikkelin on kirjoittanut Time-to-Run avustaja Cynthia Hayward. Hän auttaa … [Lue lisää ..]
Ensimmäinen 10 km
Ensimmäinen 10 km ja valmistautuminen Mainitsimme 8 km kilpailuun … [Lue lisää ..]
Ensimmäinen 5 km
Onneksi olkoon. Olet saavuttanut sen. Olet edistynyt aloittelijoiden … [Lue lisää ..]
Polkujuoksu
Tuusula Trail Run jo toisen kerran Tuusulassa Tuusula Trail Run 2015 juostaan … [Lue lisää ..]
Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän … [Lue lisää ..]
Aloittelijat
Tämä harjoitusohjelma valmistaa sinut ensimmäistä 8km kilpailuasi varten. Harjoittelu mahdollistaa myös … [Lue lisää ..]
Hyvä lämmittely on tärkeää harjoittelulle ja kilpailemiselle. Nyt sinulla on mahdollisuus oppia lämmittelemään … [Lue lisää ..]
Ota sykkeen mittaus tavaksi Parasta mitä urheileva henkilö voi tehdä, on seurata pulssiaan/sydämen … [Lue lisää ..]
