by fiadmin | Dec 30, 2014 | 10km, Featured, Harjoittelu
Jos haluat juosta 10 km alle 55 minuutissa, täytyy sinun pystyä juoksemaan matka alle 5:30 min/km vauhdilla. Mainitsemme tämän siksi, että sinun on ajoittain harjoiteltava tätä nopeammalla vauhdilla. Jos harjoittelusi on tähän asti koostunut hidastempoisista...
by fiadmin | Dec 26, 2014 | Featured, Maraton, Raportit, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset
29. Venetsian maraton saavutti tavoitteensa, kun 23 000 juoksijaa kerääntyi starttilinjan taakse sunnuntaina 26. lokakuuta. Sääolosuhteet eivät tänä vuonna suosineet Adrianmeren rannalle matkanneita maratoonareita, sillä kova tuuli koetteli juoksijoita. Jo...
by fiadmin | Dec 17, 2014 | Featured, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset
Odotukset ovat kovat, viime vuoden ilmoittautumiset myytiin loppuun 2 tunnissa ja 40 minuutissa! Sunnuntaina 21. joulukuuta avataan ovet kaikille niille, jotka haluavat mukaan Marató de Muntanya de Borriol -vuoristomaratonille, joka juostaan sunnuntaina 21....
by fiadmin | Nov 23, 2014 | Blogi, Featured
Lanzarotella on pyörinyt myrsky loppuviikon. Sopivia juoksurakoja sadekuurojen välissä on saanut odotella. Onneksi viikko on ollut juoksun osalta kevyt ja juoksut lyhyitä. Fartlek-vetoja 10 km kisavauhdilla ja lyhyitä palauttavia lenkkejä siinä välissä....
by fiadmin | Nov 20, 2014 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Raportit, Tapahtumat, Uutiset
Pelastakaa Lasten Joulujuoksutapahtumalla kerättiin lapsille 320 päivää tukiperheessä Pelastakaa Lasten Joulujuoksutapahtuma keräsi lauantaina 15.11. parisataa innokasta juoksija ja kävelijää Eläintarhan urheilukentälle Helsinkiin. 10 kilometrin pituisella...
by fiadmin | Nov 12, 2014 | Featured, Kotimaa, Maraton, Raportit, Tapahtumat
Rautaveden maraton sai kiitosta uudistetusta reitistä Rautaveden 40. maraton juostiin hyvässä syyssäässä pyhäinmiesten päivänä 1.11. Juhlamaratonia juhlistettiin reilun 300 juoksijan kanssa muun muassa uudistetuilla reiteillä. Pikateiden taipaleet oli siirretty...
