kotisivu

Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton

Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

UUSIMMAT

5 parasta sovellusta ladattavaksi juoksijalle

Dec 2, 2024 | Artikkeli, Featured

Vaikka juokseminen sellaisenaan onkin mukava harrastus, voi moni kaivata jotain millä voisi seurata omia tuloksia tarkemmin. Tänä päivänä vaihtoehtoja riittääkin ihan mukavasti, sillä juoksijoille ja muillekin liikunnan ystäville on tarjolla erilaisia laitteita ja...

UUSIMMAT

Swedbank Tallinna Maraton rikkoi ennätyksiä

Sep 17, 2024 | Featured, Maraton, Raportit, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Viron suurimman urheilutapahtuman eri matkoille ilmoittautui ensimmäistä kertaa yli 25 000 osallistujaa 79 eri maasta. Se, että osallistujia nähtiin niin monesta eri maasta on sekin uusi ennätys tapahtumalle. Swedbank Tallinna Maratonilla rikottiin useampia...

SUOSITUIMMAT

Espoo Rantamaraton juostaan taas syyskuussa

Aug 4, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

21. syyskuuta 2024 järjestetään paljon odotettu Espoo Rantamaraton, joka kutsuu juoksijoita eri puolelta Suomea ja tietysti muualtakin kokemaan yhden maan kauneimmista juoksutapahtumista. Rantamaraton tarjoaa unohtumattoman juoksuelämyksen luonnon ja meren...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Tuusulanjärven maraton juostaan jälleen 26. huhtikuuta 2025!

Feb 28, 2025 | Artikkeli, Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...

Viisi tapaa saada enemmän irti puhelimestasi juoksun aikana

by adminfi | Jul 8, 2021 | Artikkeli, Featured

Uusi 800 metrin ennätys 30 vuotta myöhemmin

by fiadmin | May 19, 2021 | Blogi, Featured

RAVITSEMUS

Kuinka laskea elintarvikkeiden energiamäärä

Jan 19, 2012 | Ravitsemus

Elintarvikkeiden energiamäärä lasketaan kertomalla hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen määrän (g) ja lisäämällä summan yhteen. Hiilihydraatit ja proteiinit kerrotaan 4:llä, rasvat 9:llä. Esimerkiksi, 1 viipale leipää jossa ruokalusikallinen...

NEWSFEED

Juoksijan unen tarve
Source: New source Date: 2026-02-25 By adminfi
Maijooksin ensimmäinen naisten puolimaraton
Source: New source Date: 2026-02-13 By adminfi

Tuusulanjärven maraton juostaan jälleen 26. huhtikuuta 2025!

Artikkeli, Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...

HARJOITTELU

Intervalliharjoittelu

Apr 7, 2016 | Featured, Harjoittelu, Intervallit, Uutiset

Intervalliharjoittelu lisää vauhtikestävyyttä Vauhtikestävyys on tärkeä ominaisuus erityisesti keski- ja kestävyysmatkojen juoksussa, jolloin tarvitaan suurta tehoa ja erityisesti, jos tavoittelet huipputuloksia. Paras tapa kehittää vauhtikestävyyttä on...

Tuusulanjärven maraton juostaan jälleen 26. huhtikuuta 2025!

Feb 28, 2025 | Artikkeli, Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...

Tallinnan Maratonilla nyt myös maratonviesti

Jun 5, 2024 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Vuosi 2024 on Viron suosituimman urheilutapahtuman juhlavuosi. Ensimmäisestä Tallinnan maratonista (1989) tulee kuluneeksi 35 vuotta. Tämä vuosi on merkittävä myös siksi, että ensimmäistä kertaa järjestetään maratonviesti osana Swedbank Tallinna Maratonia! Viiden...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Tuusulanjärven maraton juostaan jälleen 26. huhtikuuta 2025!

Feb 28, 2025 | Artikkeli, Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven upeissa maisemissa järjestettävä Tuusulanjärven maraton palaa jälleen keväällä! Lauantaina 26. huhtikuuta 2025 juostava tapahtuma tarjoaa elämyksellisen ja liikunnallisen päivän niin kilpajuoksijoille kuin kuntoilijoillekin. Tuusulanjärven maraton...