kotisivu

Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton

Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

UUSIMMAT

Garmin Forerunner 265 juoksuälykello

Jul 19, 2024 | Featured, Harjoittelu, Juoksukellot, Lisävarusteet, Tarvikkeet, Uutiset

Yhteistyössä Garminin kanssa pääsin testaamaan viime vuonna markkinoille tulleen uutuuden Forerunner 265 juoksuälykellon. Kellon yksi uusista ominaisuuksista on kirkas AMOLED näyttö, jota on helppo lukea kaikissa sääolosuhteissa. Testissä Garmin Forerunner 265...

UUSIMMAT

Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia

Jun 17, 2024 | Featured, Harjoittelu

Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden...

SUOSITUIMMAT

Tallinnan Maratonilla nyt myös maratonviesti

Jun 5, 2024 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Vuosi 2024 on Viron suosituimman urheilutapahtuman juhlavuosi. Ensimmäisestä Tallinnan maratonista (1989) tulee kuluneeksi 35 vuotta. Tämä vuosi on merkittävä myös siksi, että ensimmäistä kertaa järjestetään maratonviesti osana Swedbank Tallinna Maratonia! Viiden...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Espoo Rantamaraton juostaan taas syyskuussa

Aug 4, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

21. syyskuuta 2024 järjestetään paljon odotettu Espoo Rantamaraton, joka kutsuu juoksijoita eri puolelta Suomea ja tietysti muualtakin kokemaan yhden maan kauneimmista juoksutapahtumista. Rantamaraton tarjoaa unohtumattoman juoksuelämyksen luonnon ja meren...

Korvaa osa juoksuharjoituksista hiihdolla

by fiadmin | Feb 25, 2021 | Harjoittelu

Juoksijan ruokavalio-opas

by adminfi | Feb 24, 2021 | Artikkeli, Featured

Parhaat urheilusovellukset niin faneille kuin urheilijoillekin

by adminfi | Feb 22, 2021 | Artikkeli, Featured

« Older Entries

Next Entries »

Yleisurheilun SM-kisat Mikkelissä

by fiadmin | Jul 27, 2021 | Blogi, Featured

Viisi tapaa saada enemmän irti puhelimestasi juoksun aikana

by adminfi | Jul 8, 2021 | Artikkeli, Featured

Uusi 800 metrin ennätys 30 vuotta myöhemmin

by fiadmin | May 19, 2021 | Blogi, Featured

« Older Entries

Next Entries »

RAVITSEMUS

Nesteytys liikunnan aikana

Jan 7, 2012 | Nesteytys

Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa pieni nestehukka saattaa haitata suorituskykyä kuumina päivinä. Nesteen nauttiminen suurissa määrissä on osoittautunut hyväksi juoksijoille ja pyörilijäille. Kuumassa 25 asteen säässä urheilija voi hikoilla...

NEWSFEED

Juoksijan unen tarve
Source: New source Date: 2026-02-25 By adminfi
Maijooksin ensimmäinen naisten puolimaraton
Source: New source Date: 2026-02-13 By adminfi

Espoo Rantamaraton juostaan taas syyskuussa

Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

21. syyskuuta 2024 järjestetään paljon odotettu Espoo Rantamaraton, joka kutsuu juoksijoita eri puolelta Suomea ja tietysti muualtakin kokemaan yhden maan kauneimmista juoksutapahtumista. Rantamaraton tarjoaa unohtumattoman juoksuelämyksen luonnon ja meren...

HARJOITTELU

Alle 40 min 10 km harjoitusohjelma

Mar 9, 2015 | 10km, Harjoittelu

10 km harjoitusohjelma ja harjoittelu kohti alle 40 min kymppiä Jos haluat juosta 10 km alle 40 minuutissa, täytyy sinun pystyä juoksemaan koko matka alle 4 min/km vauhdilla. Tietyllä vauhdilla juokseminen, eli vauhtijuoksuharjoittelu, on avain siihen, että...

Espoo Rantamaraton juostaan taas syyskuussa

Aug 4, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

21. syyskuuta 2024 järjestetään paljon odotettu Espoo Rantamaraton, joka kutsuu juoksijoita eri puolelta Suomea ja tietysti muualtakin kokemaan yhden maan kauneimmista juoksutapahtumista. Rantamaraton tarjoaa unohtumattoman juoksuelämyksen luonnon ja meren...

Tallinnan maraton juhlii vuosipäiviä syyskuussa

Feb 5, 2024 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Viron ikonisin juoksutapahtuma, Tallinnan maraton, viettää tänä vuonna 35. vuosipäiväänsä. Kunnioitettava virstanpylväs, mutta ei siinä kaikki. Viikonlopun rakastettu 10 km tapahtuma viettää myös 25-vuotispäiväänsä, joten tänä vuonna on Tallinnassa syytä juhlia....

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Espoo Rantamaraton juostaan taas syyskuussa

Aug 4, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat, Tulevat, Uutiset

21. syyskuuta 2024 järjestetään paljon odotettu Espoo Rantamaraton, joka kutsuu juoksijoita eri puolelta Suomea ja tietysti muualtakin kokemaan yhden maan kauneimmista juoksutapahtumista. Rantamaraton tarjoaa unohtumattoman juoksuelämyksen luonnon ja meren...