kotisivu

Tallinnassa ensimmäistä kertaa naisten puolimaraton

Tallinnan rakastettu naisten liikuntatapahtuma Maijooks tekee tänä vuonna historiaa, kun tapahtuman yhteydessä juostaan ensimmäistä kertaa naisille suunnattu puolimaraton.

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

UUSIMMAT

Tallinnan Maratonilla nyt myös maratonviesti

Jun 5, 2024 | Featured, Maraton, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset, Uutiskirje

Vuosi 2024 on Viron suosituimman urheilutapahtuman juhlavuosi. Ensimmäisestä Tallinnan maratonista (1989) tulee kuluneeksi 35 vuotta. Tämä vuosi on merkittävä myös siksi, että ensimmäistä kertaa järjestetään maratonviesti osana Swedbank Tallinna Maratonia! Viiden...

UUSIMMAT

Kuukauden päästä juostaan Tuusulanjärven maraton

Mar 30, 2024 | Featured, Kotimaa, Tapahtumat

Kevät aurinko lämmittää jo ihanasti silloin, kun se ilo meille suodaan. Jalkakäytävät ovat suurelta osin lumettomia täällä Etelä-Suomessa. Paksu kerros hiekoitushiekkaa vielä hidastaa juoksutahtia, mutta kevät on ehdottomasti täällä ja meillä treenit siirtyvät...

SUOSITUIMMAT

Juoksuohjelma kohti Tuusulanjärven puolimaratonia

Feb 8, 2024 | Featured, Harjoittelu, Kotimaa, Tapahtumat, Uutiset

Tuusulanjärven maratontapahtuma avaa meillä ulkokisakauden. Sitä ennen suunnilleen huhtikuun alussa siirrymme kaikkien treenien osalta ulos, ja on kiva päästä testaamaan Tuusulaan millaista hedelmää talven harjoittelu on kantanut. Nappaa meiltä juoksuohjelmat kohti...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia

Jun 17, 2024 | Featured, Harjoittelu

Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden...

RAVITSEMUS

Optimaalinen ravinto

Jan 7, 2012 | Ravitsemus

Optimaalinen ruokavalio tarjoaa kudosten uusimista, ylläpitoa ja kasvua varten tarvittavat ravinteet sisältämättä kuitenkaan liikaa energiaa. Nykyisin on mahdollista arvioida miesten ja naisten ravinnollisia tarpeita samalla ottaen huomioon heidän kulutuksensa....

NEWSFEED

Juoksijan unen tarve
Source: New source Date: 2026-02-25 By adminfi
Maijooksin ensimmäinen naisten puolimaraton
Source: New source Date: 2026-02-13 By adminfi

Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia

Featured, Harjoittelu

Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden...

HARJOITTELU

Näin juokset parhaan 10 km kisan

Feb 26, 2015 | 10km, Featured, Harjoittelu

Miten juosta paras 10 km kisa Vuosien varrella olemme kehitelleet strategian siitä "miten juostaan paras kympin kisa". Strategia perustuu meidän Time-to-Run 10 km harjoitusohjelmiin ja erityisesti ohjelman tiettyihin treeneihin. Hyödynnä 10 km...

Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia

Jun 17, 2024 | Featured, Harjoittelu

Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden...

Kisakausi 2023 päättyi Vantaan Maratoniin

Oct 22, 2023 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Maraton, Raportit, Tapahtumat, Uutiset

Kolmaskymmenes Vantaan Maraton tapahtuma juostiin lauantaina 14.10. Tikkurilan urheilupuistossa ja sen ympäristössä. Sää oli sateinen lähes koko tapahtuman ajan. Säästä huolimatta tapahtumassa tehtiin hyviä tuloksia ja reittiennätyksiä rikottiin useammassa sarjassa....

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Juoksuohjelmat kohti Tallinnan puolimaratonia

Jun 17, 2024 | Featured, Harjoittelu

Kuvittele kilpailevasi Tallinnan historiallisilla kaduilla, joita ympäröivät upea keskiaikainen arkkitehtuuri ja henkeäsalpaavat merinäkymät. Tallinnan maratontapahtuma ei kuitenkaan ole vain kilpailu, se on kiertue vuosisatojen historian läpi yhdistettynä yhden...