UUSIMMAT
Kuinka koulutat itsesi hyvään oloon?
Uuden vuoden lähestyessä monet jo suunnittelevat uuden vuoden lupauksiaan. Usein ne ovat lyhyen tähtäimen lupauksia, kuten tipaton tammikuu. Toinen uuden vuoden lupausten tyypillinen kategoria on totaalikieltäytymiseen tähtäävät kaiken sokerin syömisen lopettamiset,...
UUSIMMAT
Kaamoksen hiljaisuus mahdollistaa itsetutkiskelun
Ikuinen marraskuu masentaa. Suomen talvet ovat muuttuneet niin harmaiksi, märiksi ja pimeiksi, että kovapäistäkin kauhistuttaa. Tänä talvena vielä koronan aiheuttamat juhlien ja tapahtumien peruuntumiset ja ystävien sekä sukulaisten vierailujen mahdottomuus...
4 maailman vaikeinta ultramaratonia
Ultramaratoneissa on jotain erittäin hämmentävää. Toisaalta sinun on oltava ainakin todella rohkea ajattelemaan, että ultramaratoni on jotain, jota edes kannattaa kokeilla. Ultramaratonimatkat sisältävät korkeuserojen muutoksia, jotka vastaavat Mount Everestin...
VAMMAT
JUOKSUKELLO
TAPAHTUMAT
Laihduttamisessa kärsivällisyys on valttia
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus tarkistaa elintapansa ja kurkata kohti varpaita - näkyvätkö ne, vai onko tiellä kenties pullea vatsa? Etenkin joulun mässäilyn jälkeen tuntuu hyvältä tehdä oikaisuliike ruokailuun ja lisätä siihen elementtejä, jotka vievät...
Laihduttamisessa kärsivällisyys on valttia
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus tarkistaa elintapansa ja kurkata kohti varpaita - näkyvätkö ne, vai onko tiellä kenties pullea vatsa? Etenkin joulun mässäilyn jälkeen tuntuu hyvältä tehdä oikaisuliike ruokailuun ja lisätä siihen elementtejä, jotka vievät...
Tulevaisuuden tulosveikkauslaji on maratonjuoksu
Vaikka vedonlyöntiä on harrastettu vuosisatojen ajan, maratonivedonlyönti on edelleen kohtuullisen uutta sekä vedonlyöjille että vedonlyöntitoimistoille. Vedonlyönnin suosio maratonikilpailuja kohtaan ei ole vielä kovin suurta, mutta sen tarjoamat tulevaisuuden...
Laihduttamisessa kärsivällisyys on valttia
Uuden vuoden alkaessa on hyvä tilaisuus tarkistaa elintapansa ja kurkata kohti varpaita - näkyvätkö ne, vai onko tiellä kenties pullea vatsa? Etenkin joulun mässäilyn jälkeen tuntuu hyvältä tehdä oikaisuliike ruokailuun ja lisätä siihen elementtejä, jotka vievät...