04-11-2010, 10:47 PM
Hej !
- Nej jag springer inte efter build up programmet. Springer bara lugn distans och inte i hög fart, inga intervaller. Har för mig att det var vad du sa till mig när vi pratade i Ystad pÃÂ¥ tävlingen 10km den 10 oktober.
// Robin
- Nej jag springer inte efter build up programmet. Springer bara lugn distans och inte i hög fart, inga intervaller. Har för mig att det var vad du sa till mig när vi pratade i Ystad pÃÂ¥ tävlingen 10km den 10 oktober.
// Robin