06-08-2011, 03:13 PM
Hej !
Sprang i torsdags bara 6km (31min) lugnt och skönt.
Fredag - Vila
Idag - Snabbdistans (race) 7km pÃÂ¥ 27.44
- Idag när jag sprang snabbdistans sprang jag 2km längre än förra helgen och lite snabbare. Känner mig piggare i kroppen efter bara 30min i torsdags och vila igÃÂ¥r.
// Robin
Sprang i torsdags bara 6km (31min) lugnt och skönt.
Fredag - Vila
Idag - Snabbdistans (race) 7km pÃÂ¥ 27.44
- Idag när jag sprang snabbdistans sprang jag 2km längre än förra helgen och lite snabbare. Känner mig piggare i kroppen efter bara 30min i torsdags och vila igÃÂ¥r.
// Robin