27-08-2011, 08:50 PM
Hej !
Har nu gjort en vecka av Off - Period träningsprogrammet. PÃÂ¥ Onsdag (31 aug) ska jag tävla och springa 5000m pÃÂ¥ bana (track) och 10 dagar efter det Lördag 10 september ska jag springa halvmarathon (21.1km). Vill gärna veta hur du tycker jag ska träna ?
// Robin
Har nu gjort en vecka av Off - Period träningsprogrammet. PÃÂ¥ Onsdag (31 aug) ska jag tävla och springa 5000m pÃÂ¥ bana (track) och 10 dagar efter det Lördag 10 september ska jag springa halvmarathon (21.1km). Vill gärna veta hur du tycker jag ska träna ?
// Robin