Pukeudu oikein talviharjoitteluun

Pukeudu oikein talviharjoitteluun

  Kerrospukeutumista talven treeneihin Pukeutuminen on yksi talviharjoittelun suurimmista haasteista. Miten pukeutua oikein, kun ulkona on kylmä ja pitäisi pysyä lämpimänä samalla kun hikoilee? Vaatteeden tulisi olla myös kevyet ja joustavat, eivätkä ne saisi...
Ensimmäinen polkujuoksukisa Suomessa

Ensimmäinen polkujuoksukisa Suomessa

  Olen muutamia polkujuoksukisoja juossut Lanzarotella, jossa maisemat ja maastot ovat hieman erilaisia kuin tällä kotimaassa. Olen Lanzaroten polkujuoksuista kirjoittanut mm. täällä, täällä ja täällä. Pidän itseäni enemmän maantiejuoksijana kuin polkujuoksijana,...