kotisivu

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

Tuusulanjärven maraton 2025 – ennätyksiä ja ennennäkemätöntä vilinää

Pienen lumikuuron jälkeen kevätaurinko päätti helliä juoksijoita, kun Tuusulanjärven maraton keräsi huhtikuun lopussa...

UUSIMMAT

Tallinnan Maraton 2020 peruttu

Jul 13, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinnan Maraton 2020 peruttu koronavirustilanteen takia Koronaviruksen aiheuttamat tapaamis- ja matkustusrajoitukset sekä epävarmuus tulevasta ovat saattaneet suuret tapahtumat vaikeiden päätösten äärelle. Myös vastuullinen toiminta tapahtumajärjestäjien osalta on...

UUSIMMAT

Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso

Jun 10, 2020 | Featured, Harjoittelu, Intervallit

Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...

SUOSITUIMMAT

Juokse turvallisesti raskauden aikana

Jun 2, 2020 | Artikkelit, Featured, Lääkari, Naiset

Jos olet juoksija ja olet raskaana, saattaa sinulla olla monia kysymyksiä mielessä. Ennen raskaana olevia neuvottiin lepäämään ja ottamaan iisisti, kun taas nykypäivänä ennemminkin painotetaan pysymään aktiivisena koko raskauden ajan. Huolesi on kuitenkin suojella...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Tallinna Maraton virtuaalijuoksu 1-30. syyskuuta

Aug 12, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinna ei ole valmis luopumaan vuoden 2020 maratonviikonlopustaan ja viesti on selvä - juostaan erikseen mutta kuitenkin yhdessä! Lähde sinäkin virtuaalimatkalle Tallinnan Maratonille. Tallinna Maraton virtuaalijuoksu juostaan 1-30. syyskuuta Tallinna Maraton...

Tonnikalaa moneen lähtöön

by fiadmin | Sep 29, 2014 | Reseptit

Jaettu tuska on puolikas tuska

by fiadmin | Sep 27, 2014 | Blogi, Featured

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

Ajatuksia 10 km ohjelmien taustalla
Source: New source Date: 2025-11-26 By adminfi
Kymmenen virhettä – Osa 2
Source: New source Date: 2025-11-20 By adminfi

Tallinna Maraton virtuaalijuoksu 1-30. syyskuuta

Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinna ei ole valmis luopumaan vuoden 2020 maratonviikonlopustaan ja viesti on selvä - juostaan erikseen mutta kuitenkin yhdessä! Lähde sinäkin virtuaalimatkalle Tallinnan Maratonille. Tallinna Maraton virtuaalijuoksu juostaan 1-30. syyskuuta Tallinna Maraton...

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Tallinna Maraton virtuaalijuoksu 1-30. syyskuuta

Aug 12, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinna ei ole valmis luopumaan vuoden 2020 maratonviikonlopustaan ja viesti on selvä - juostaan erikseen mutta kuitenkin yhdessä! Lähde sinäkin virtuaalimatkalle Tallinnan Maratonille. Tallinna Maraton virtuaalijuoksu juostaan 1-30. syyskuuta Tallinna Maraton...

Menneen talven harjoittelu ja kohti kevättä

Mar 25, 2020 | Blogi, Featured

Tämä talvi oli monella tapaa poikkeuksellinen. Pääkaupunkiseudulla tiet pysyivät paljaina koko talven muutamaa poikkeuspäivää lukuunottamatta. Koko talven sai siis juosta ulkona ja vieläpä hyvällä pidolla. Talvi oli myös poikkeuksellinen siksi, että treenasin koko...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Tallinna Maraton virtuaalijuoksu 1-30. syyskuuta

Aug 12, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinna ei ole valmis luopumaan vuoden 2020 maratonviikonlopustaan ja viesti on selvä - juostaan erikseen mutta kuitenkin yhdessä! Lähde sinäkin virtuaalimatkalle Tallinnan Maratonille. Tallinna Maraton virtuaalijuoksu juostaan 1-30. syyskuuta Tallinna Maraton...