kotisivu

TRAC Tallinnan Maraton viikonloppu 12. – 14.9.2025

Tallinnan Maraton -viikonloppu 12.–14.9.2025 keräsi jälleen tuhansia juoksijoita Viron pääkaupunkiin. Mukana oli myös...

Vantaan maraton 2025 Tikkurilan urheilupuistossa

Vantaan Maraton kokoaa juoksijat, kannustajat ja perheet liikkumaan ja viihtymään Tikkurilan urheilupuistoon...

Espoo Rantamaraton 20. syyskuuta 2025

Yksi juoksijoiden suosikkitapahtumista, Espoo Rantamaraton, valtaa upeat merelliset maisemat jälleen syyskuussa!...

9 tapaa, joilla juokseminen vaikuttaa kehoosi

Kun ajattelet juoksijan vartaloa, ajattelet luultavasti tiettyä vartalotyyppiä: pitkä, hoikka ja pitkäraajainen....

Kaksi kuukautta Tallinnan Maraton viikonloppuun – oletko valmis?

Kaksi kuukautta aikaa viimeistellä valmistautuminen ja viimeistään nyt kannattaa varata matka ja majoitus Tallinaan....

Tuusulanjärven maraton 2025 – ennätyksiä ja ennennäkemätöntä vilinää

Pienen lumikuuron jälkeen kevätaurinko päätti helliä juoksijoita, kun Tuusulanjärven maraton keräsi huhtikuun lopussa...

UUSIMMAT

Intervallit – tavoitteena lyhyempi lepojakso

Jun 10, 2020 | Featured, Harjoittelu, Intervallit

Intervalliharjoittelu on tavoitteellisesti treenaavan juoksijan peruskauraa. Se on yksi tärkeimmistä elementeistä, kun halutaan kehittää vauhtikestävyyttä ja parantaa omia aikoja. Monipuolinen ja tasapainoinen harjoitteluohjelma koostuu intervalleista, tempojuoksuista...

UUSIMMAT

Juokse turvallisesti raskauden aikana

Jun 2, 2020 | Artikkelit, Featured, Lääkari, Naiset

Jos olet juoksija ja olet raskaana, saattaa sinulla olla monia kysymyksiä mielessä. Ennen raskaana olevia neuvottiin lepäämään ja ottamaan iisisti, kun taas nykypäivänä ennemminkin painotetaan pysymään aktiivisena koko raskauden ajan. Huolesi on kuitenkin suojella...

SUOSITUIMMAT

Kevyempää treeniä koronapandemian aikana

Apr 16, 2020 | Featured, Harjoittelu

Monen juoksuinnostus herää uuteen eloon keväällä viimeistään silloin, kun kevätaurinko paistaa siniseltä taivaalta ja jalkakäytävien asfalttipinnat paljastuvat lumisen talven jälkeen. Myös urheilukentät heräävät talvihorroksestaan ja ilmojen hieman lämmetessä...

VAMMAT

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

JUOKSUKELLO

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

TAPAHTUMAT

Tallinnan Maraton 2020 peruttu

Jul 13, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinnan Maraton 2020 peruttu koronavirustilanteen takia Koronaviruksen aiheuttamat tapaamis- ja matkustusrajoitukset sekä epävarmuus tulevasta ovat saattaneet suuret tapahtumat vaikeiden päätösten äärelle. Myös vastuullinen toiminta tapahtumajärjestäjien osalta on...

Ihanat intervallit

by fiadmin | Oct 12, 2014 | Blogi, Featured

Connemaran Marathon maaliskuussa 2015

by fiadmin | Oct 11, 2014 | Featured, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

« Older Entries

Next Entries »

RAVITSEMUS

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

NEWSFEED

Ajatuksia 10 km ohjelmien taustalla
Source: New source Date: 2025-11-26 By adminfi
Kymmenen virhettä – Osa 2
Source: New source Date: 2025-11-20 By adminfi

Tallinnan Maraton 2020 peruttu

Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinnan Maraton 2020 peruttu koronavirustilanteen takia Koronaviruksen aiheuttamat tapaamis- ja matkustusrajoitukset sekä epävarmuus tulevasta ovat saattaneet suuret tapahtumat vaikeiden päätösten äärelle. Myös vastuullinen toiminta tapahtumajärjestäjien osalta on...

HARJOITTELU

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Tallinnan Maraton 2020 peruttu

Jul 13, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinnan Maraton 2020 peruttu koronavirustilanteen takia Koronaviruksen aiheuttamat tapaamis- ja matkustusrajoitukset sekä epävarmuus tulevasta ovat saattaneet suuret tapahtumat vaikeiden päätösten äärelle. Myös vastuullinen toiminta tapahtumajärjestäjien osalta on...

Juoksijan vegaaninen ruokavalio

Feb 4, 2020 | Featured, Kotimaa, Ravitsemus, Uutiset

Juoksijan vegaaninen ruokavalio - ehkä haluat harjoitella maratonille tai kenties haluat saada enemmän irti jokaisesta mailista. Joko niin tai näin, mutta olet kuitenkin päättänyt parantaa hyvinvointiasi kokeilemalla vegaanista ruokavaliota. Good for you! Vegaaninen...

No Results Found

The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.

Tallinnan Maraton 2020 peruttu

Jul 13, 2020 | Featured, Tapahtumat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset

Tallinnan Maraton 2020 peruttu koronavirustilanteen takia Koronaviruksen aiheuttamat tapaamis- ja matkustusrajoitukset sekä epävarmuus tulevasta ovat saattaneet suuret tapahtumat vaikeiden päätösten äärelle. Myös vastuullinen toiminta tapahtumajärjestäjien osalta on...