by fiadmin | May 8, 2016 | Featured, Kotimaa, Kotimaa, Tapahtumat, Uutiset
Espoo Iltajuoksu 28.5.2016 Espoo Iltajuoksu juostaan ensimmäistä kertaa 28.5.2016. Valittavina matkoina ovat 7km FunRun ja puolimaraton, ja molemmat matkat starttaavat Tapiolan Urheilupuistosta klo 20.00. 7km reitti kulkee alueella Tapiolan urheilupuisto...
by fiadmin | Apr 13, 2016 | Featured, Harjoittelu, Intervallit, Uutiset
Haluan tässä jakaa omia vinkkejäni intervalliharjoitteluun. Intervallitreeni on melkeinpä paras keino kehittää vauhtikestävyyttä ja omassa treeniohjelmassa ne kuuluvat vakiokalustoon: 1 km ja 2 km intervallit joka kolmas viikko. Myös kilpailuissa vaadittava henkinen...
by fiadmin | Apr 7, 2016 | Featured, Harjoittelu, Intervallit, Uutiset
Intervalliharjoittelu lisää vauhtikestävyyttä Vauhtikestävyys on tärkeä ominaisuus erityisesti keski- ja kestävyysmatkojen juoksussa, jolloin tarvitaan suurta tehoa ja erityisesti, jos tavoittelet huipputuloksia. Paras tapa kehittää vauhtikestävyyttä on...
by fiadmin | Mar 10, 2016 | Featured, Juoksuvaatteet, Tarvikkeet, Uutiset
Helly Hansen Active Flow kerrasto ympärivuotiseen käyttöön Harmittelin, että saimme Helly Hansenin kerrastot testiin vasta tässä talven loppupuolella. Nyt ei niitä kerkeäisi enään kauaa käyttämään! Mitä vielä, tästä kerrastosta ja erityisesti...
by fiadmin | Feb 24, 2016 | Featured, Juoksukengät, Tarvikkeet, Uutiset
Saimme testiin New Balancen Vazee Rush kengät, jotka valmistajan mukaan päästävät endorfiinit valloilleen ja saavat juoksijan poikkeamaan rutiineista. Kengästä löytyy kaikki ominaisuudet mitä tarvitaan, eikä mitään ylimääräistä. Tuote: Naisten New Balance Vazee...
by fiadmin | Feb 3, 2016 | Featured, Maraton, Pre-event, Tapahtumat, Tulevat, Ulkomaat, Ulkomaat, Uutiset
San Valentino Marathon juostaan helmikuussa Italian Ternissä 21. helmikuuta 2016 juostaan Ternissä kuudes San Valentinon Marathon, jonne odotetaan yli kahtatuhatta juoksijaa. Terni sijaitsee “Italian vehreässä sydämessä” Umbrian alueella. Umbriasta...
