by fiadmin | Aug 4, 2014 | Featured, Uutiset
Piia Doyle, Time-to-Run Suomen päätoimittaja, on aloittanut blogin, jossa hän dokumentoi omia juoksukokemuksiaan sekä kommentoi mitä milloinkin juoksuun liittyen. Juuri julkaistu Time-to-Run Suomi Facebook Fanisivu tarjoaa infoa juoksijoille suomeksi ja nyt uudella...
by fiadmin | Mar 22, 2012 | Featured, Kuukautiset
Miten juoksu vaikuttaa ehkäisyyn ja hedelmättömyyteen Kuukautisten puuttuminen juoksijoilla usein aiheuttaa hedelmättömyyttä, ja on suuri huolenaihe kuntojuoksijoidenkin keskuudessa. On myös useita tapauksia, niin juoksijoiden kun ei-juoksijoiden joukossa,...
by fiadmin | Jan 6, 2012 | Featured, Top5, Vammat
Tämän artikkelin on kirjoittanut oma Time-to-Run fysiomme Teri Burgess. Hän asuu Kap-Kaupungissa. Juoksijan polven (engl. Runner’s knee) määritelmä Polvilumpion alapuolella olevan ruston kuluma tai repeämä. Seurauksena on kipua ja tulehdusta. Rustosta...
by fiadmin | Dec 21, 2011 | Aloittelijat, Featured
Juokseminen on sinulle uusi harrastus, joten aloitetaan ihan perusasioista. Ensinnäkin, ei ole mitään kiirettä eikä paineita. Me ohjaamme sinua ensimmäisistä askeleista ensimmäiseen vauhdikkaaseen juoksuun. Juoksit sen sitten yksin tai jossain kilpailussa. Jos...
